POLOŽAJ - str. 2 | Večernji.hr

prednosti i nedostaci

Znate li koji je položaj za spavanje najzdraviji? Evo što kažu stručnjaci

Jedan je položaj dobar za zdravlje našeg srca i protoka krvi i limfe

dobro je znati

Jednostavno je: Ovo je sedam načina da poboljšate svoje držanje bez obzira na godine!

Vaša tjelesna težina treba biti ravnomjerno raspoređena, a kukovi i koljena ravnomjerni i poravnati.

Ovo je najgori položaj za spavanje: Uzrokuje bolove u leđima, glavobolju i žgaravicu..

U tom položaju je smanjen protok krvi u glavu i vrat, što može prouzročiti bolove

Video sadržaj

na maminoj ruci s trbuhom dolje

Mama pokazala kako je najbolje nositi bebu da se smiri: 'Odmah će sve biti bolje!'

Ovakvi će pokreti, rekla je mama, uspavati i 'najtvrdoglaviju' novorođenčad jer im je u tom položaju najudobnije, a najbolji je i za grčeve.

pripazite..

Stručnjaci otkrili: Ovo je pet zdravstvenih rizika sjedenja s prekriženim nogama!

Ovaj položaj zapravo može dovesti do nekoliko različitih dugoročnih problema

dobro je znati..

Nisu toliko zadovoljavajuće: Žene otkrile koje ih poze u seksu teže dovode do vrhunca!

Muškarci su se dugo oslanjali na standardne poze poput misionarske jer su lake, učinkovite i osjećaj je dobar, ali kako se pokazalo, ženama baš i nisu omiljene

Video sadržaj

ima puno prednosti

Krivo ste koristili jastuk: Stručnjak za spavanje tvrdi da trebate napraviti jednu promjenu!

Dok spavate, mišići na leđima počinju se opuštati i s vremenom zacjeljivati, stoga je nevjerojatno važno razmišljati o svom držanju

Video sadržaj

9

ODRŽANA VELIKA SKUPŠTINA

SNV prihvatio Deklaraciju o pravima Srba: U 10 najnerazvijenih općina u Hrvatskoj većina su Srbi

Na problem siromaštva i socijalne isključenosti u općinama u kojim žive pripadnici srpskog naroda, upozorio je i predsjednik SNV-a Milorad Pupovac

Video sadržaj

zanimljivo

Stručnjakinja otkrila: Ako želite kvalitetniji odmor i bolji seks, okrenite krevet ovako!

Krevet nikada ne bi trebalo staviti direktno ispod prozora, posebno ako se spavaća soba nalazi u prizemlju

zanimljivo

Kako vi i partner spavate? Vaš položaj može otkriti puno toga o vašoj vezi!

Ovo je osam najčešćih poza u spavanju i svaka ima drugačije značenje