masnoće

Jesu li masnoće zdrave ili štetne, trebaju li nam i koliko utječu na okus hrane?

Janjetina ima povoljan omjer masnih kiselina. Ako životinja jede hranu iz prirode, njezina će masnoća biti zdravija.

Da bi bila čišća i bolja: Ovo trebate raditi s perilicom jednom mjesečno!

Važno je pripaziti na ovu jednu stvar jer može itekako poboljšati vaš uređaj

Dobar, loš, nasljedni - kolesterol koji tiho ubija mlade

Procjenjuje se da od nasljednog oblika poremećaja metabolizma masnoća u Hrvatskoj boluje oko 20.000 ljudi

Želite smršavjeti? Ovih vam 5 supernamirnica u tome može pomoći

Prema nekim studijama, ''zdrave masnoće'' pomažu i pri održavanju normalne razine inzulina i šećera u krvi, pa smanjuju i rizik od dijabetesa tipa 2

Ne bi vam nikada palo na pamet staviti maslac u kavu? Sada hoće...

Uglavnom se ne zadržavamo samo na jednoj šalici kave tijekom dana, uz opravdanja kako je kava "zdrav" napitak

Bliži se ljeto: Je li ovo najbolja dijeta za skidanje sala s trbuha?

Za ručak možete pojesti mesa koliko god želite i to ribu, piletinu bez kožice, teletinu, janjetinu, a od svinjetine samo odrezak bez masti. Mesne prerađevine izbjegavajte.

Stručnjaci upozoravaju: Porcije su prevelike, ne biste trebali pojesti više od pet prženih krumpirića

Porcije hrane u posljednjih 25 godina dvostruko su veće, poneke čak i trostruko. Kruh je veći, peciva se prodaju sve veća, čak se i kokice prodaju u količini od 11 šalica, u usporedbi s razdobljem prije 25 godina kada ste mogli kupiti količinu od "tek" pet šalica.

'Light' proizvodi nisu zdraviji od originala, a i debljaju

Kako bi konzumacija proizvoda s manje šećera ili masti bila učinkovita, nužna je selektivnost i umjerenost

Ovakav način prehrane sve je popularniji, no evo što čini vašem tijelu

Evo što će vam se dogoditi ako se tuširate hladnom vodom

Poznato je da tuširanje u hladnoj vodi smanjuje osjećaj anksioznosti, pomaže kod depresije, jača imunološki sustav i smanjuje rizik od obolijevanja od prehlada i infekcija.