GUBITAK KILOGRAMA

'Izgubio sam 18 kilograma zbog uloge i zato sam danas pametniji'

S obzirom na to da je za ulogu trebao biti i blijed, Matthew je izbjegavao sunce punih šest mjeseci

Kilogrami, stop! Ove namirnice sagorijevaju masti

Određene namirnice, kao što su losos i one bogate omega-3 masnim kiselinama, reguliraju brzinu kojom se mast oslobađa u organizmu.

sladoled, srce, zaljubljeni par, par, partneri, poljubac, ljubav, (1)

slatki gubitak težine

Jesti sladoled i mršavjeti? O da, moguće je

Svaka porcija ima 123 kalorije, a za okus je zaslužan prirodni zaslađivač ksilitol.

ne nasjedajte

Dijeta obećava 5 kg u tjedan dana, no evo koliko kilograma zapravo možete izgubiti

Gubitak će ovisiti o brojnim faktorima, a osobe koje na dijetu krenu s povećim viškom, u početku gube više kilograma.

Korak po korak

Izgubili ste kilograme? Sad učvrstite opuštenu kožu!

Dok vozite automobil, sjedite u uredu, čekate u redu... Skupljate i opuštajte mišiće trbuha

sve na papir

Pišete li? Ovo je najučinkovitiji način za kontroliranje tjelesne težine

Zašto je dnevnik prehrane posebno važan u tridesetim godinama? Zato što se metabolizam usporava 3 posto svako desetljeće

95

Nije za svakoga

Znamo, ukusna je. Ali evo zašto biste trebali izbjegavati jesti slaninu

Tri tanke kriške slanine sadrže čak 435 miligrama natrija

Video sadržaj

Kakav napredak!

Najteži tinejdžer na svijetu izgubio 320 kilograma u 4 mjeseca

Khalid je dugo patio od depresije i ovo mu je podiglo moral i osjeća se puno bolje

5

Snimio dokumentarac

Hranio se samo u McDonaldsu 90 dana i smršavio gotovo 17 kilograma

Prepustio se ovom projektu kako bi snimio dokumentarac za svoje učenike u kojem je poručio kako nije potrebno potpuno izbjegavati hranu u McDonalds`u već je potrebno voditi računa o načinu prehrane i tjelovježbi.