Iako se većina ljudi tušira svaki dan, stručnjaci kažu da je to zapravo loše za kožu i za zdravlje. Također postoji i ispravan način tuširanja kako se ne bi oštetila koža, a sve ovisi o vašim godinama, piše britanski The Guardian.
Pogledajte kako ispravno oprati ruke kako biste se zaštitili od virusa i bakterija:
Stariji ljudi te bebe i mala djeca imaju osjetljiviju kožu koja se lako isušuje te bi njima bilo najbolje tuširanje svaki drugi dan. Većina ljudi koji imaju relativno normalnu kožu mogu se tuširati svaki dan, ali postoji nekoliko trikova kako spriječiti isušivanje kože. Hidratacija kože osigurana je mrtvim stanicama kože koje se nalaze na površini. One zadržavaju vlagu i smanjuju isušivanje, ali često tuširanje miče ih s kože.
Kako biste zaštitili vašu kožu, izbjegavajte vruće i dugotrajno tuširanje. Nakon tuširanja namažite se hidratantnom kremom, dok vam je koža još vlažna kako bi osigurali dovoljno vlage i hidratacije. Ako imate osjetljivu kožu, trebali biste izbjegavati proizvode s mirisima jer oni sadrže aditive koji izazivaju iritaciju i alergijske reakcije.
Također se ne morate cijeli prati i ribati, već samo gornji dio tijela i nogu, voda i sapun će vam ionako teći niz noge. Većina ljudi želi oribati svoju kožu i riješiti se mrtvih stanica, ali to zapravo nije dobro jer može izazvati mikro abrazije i posjekotine kroz koje mogu ući virusi i bakterije.
Saznajte nekoliko načina kako održavati težinu nakon 50. godine:
