Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Već danas ubacite šaku oraha u svoj jelovnik: Znanstvenici tvrde da, uz vježbanje, ženama produžuje život

Postoje razni načini za kvalitetan i zdrav život, a jedenje oraha jedna je od navika koju biste trebali započeti već danas.
03. ožujka 2020. u 09:15 2 komentara 8470 prikaza
Orasi
Foto: Thinkstock

Šaka oraha jednom tjedno ženama pomaže produžiti život, ali i održavati tijelo zdravijim, kaže novo istraživanje, a prenosi The Sun. Znanstvenici su otkrili da su žene u kasnim pedesetima i ranim šezdesetima, koje konzumiraju orahe barem jednom tjedno, zdravije. Nakon što su prešle 65. godinu, nisu imale nikakvih mentalnih, fizičkih, srčanih bolesti, kao ni problema s pamćenjem.

Autori istraživanja koristili su rezultate od 33 931 žene. Jedenje oraha jedina je navika, nakon vježbanja, koja je bila povezana sa zdravim starenjem. Dr. Francine Grodstein s Harvarda kaže: "Ne postoji samo jedna životna navika koja će starije ljude održati zdravima, ali kada ih imate nekoliko ovakvih manjih one definitivno djeluju i pomažu."

Ovo su najzdravije države, a pogledajte gdje je Hrvatska:

Povišeni tlak S partnerom ste koji glasno hrče? Istraživanja su pokazala da to može loše utjecati i na vaše zdravlje Usrećite druge Dajte kompliment ili otvorite vrata drugome: Evo kako takve sitnice utječu na naše zdravlje jaja Liječnici otkrivaju Smijete li jaja jesti svaki dan? Sadrže kolesterol, ali i dobra su za zdravlje
krađa
Uhvaćen na djelu
Postavio kameru kako bi otkrio tko mu krade stvari iz ulaza, ali ovog lopova nije očekivao
PET FAZA SNA
Jeste li se ikad zapitali zašto spavate više od osam sati, a nenaspavani ste?
  • Avatar majkuvam
    majkuvam:

    Kada bi se čovjek pridržavao svih vaših preporuka živio bi najmanje 200 godina...

  • Avatar southman
    southman:

    Svaki dan šaka oraha i šaka badema, 3-4 puta tjedno sat vremena inenzivnog vježbanja, živjeti dan po dan i to je to !