Sindrom nervoznih crijeva (IBS) je čest, ali često zanemaren probavni poremećaj koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Simptomi uključuju nadutost, plinove, bolove u trbuhu, promjene u stolici – i mogu značajno utjecati na svakodnevni život. Zanimljivo, znanstvene studije pokazuju da IBS češće pogađa žene nego muškarce.
Zašto su žene osjetljivije na IBS?
Hormonalne promjene – osobito tijekom menstrualnog ciklusa, trudnoće ili menopauze – mogu utjecati na rad probavnog sustava. Također, žene su općenito osjetljivije na stres, a upravo je stres jedan od glavnih okidača sindroma nervoznih crijeva. Zbog toga se IBS kod žena javlja češće, intenzivnije i češće zahtijeva dodatnu pažnju i podršku.
Uloga crijevne flore kod IBS-a
Crijevna mikroflora ima ključnu ulogu u održavanju ravnoteže probavnog sustava. Kada dođe do disbioze – neravnoteže između korisnih i štetnih bakterija – simptomi IBS-a se mogu pojačati. Zato je obnova zdrave mikroflore često prvi korak prema olakšanju.
Prehrana i IBS: što izbjegavati?
Nema univerzalne dijete za IBS, no stručnjaci preporučuju ograničavanje:
• Mliječnih proizvoda (osobito kod intolerancije na laktozu)
• Slatkiša i procesuirane hrane
• Glutena, kave i alkohola
• Hrane bogate FODMAP ugljikohidratima – poput luka, graha i jabuka
Sve je više dokaza koji podupiru učinkovitost tzv. low FODMAP dijete kod smanjenja simptoma nervoznih crijeva.
Kako si možete pomoći prirodno?
Osim pravilne prehrane i izbjegavanja stresa, korisnu ulogu igraju i probiotici. Oni pomažu obnavljanju ravnoteže u crijevima i podržavaju imunološki sustav.
Flobian® – prirodna podrška ženama koje pate od IBS-a
Flobian® sadrži soj Lactiplantibacillus plantarum DSM 9843, jedan od najistraženijih i najučinkovitijih bakterijskih sojeva kod tegoba povezanih s IBS-om. Ova kapsula pomaže kod nadutosti, grčeva, plinova i promjena u učestalosti stolice.
Redovitim uzimanjem Flobiana®, obnavlja se crijevna flora i ublažavaju se neugodni simptomi bez nuspojava. Svaka kapsula sadrži 10 milijardi živih bakterija, a njihovu stabilnost čuva inovativno @TECH pakiranje, koje garantira učinkovitost proizvoda do kraja roka trajanja – bez potrebe za hladnim skladištenjem.
Flobian® je dostupan u svim ljekarnama, kao i putem web shopa www.abela.hr
Više o zdravlju crijeva i probioticima pročitajte na: www.probiotic.hr.
Zaključak
Žene češće pate od sindroma nervoznih crijeva, no uz pravilnu prehranu, probiotike i upravljanje stresom moguće je značajno poboljšati kvalitetu života. Flobian® nudi prirodnu i učinkovitu pomoć za svakodnevne izazove s probavom.
Otvori KEKS Pay
