Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Ovo je ljekoviti napitak koji će vam pomoći očuvati zdravlje sa samo dva sastojka

Dijeta se također preporučuje dijabetičarima, kao i svima koji imaju genetske predispozicije za istu bolest u svrhu prevencije.
29. kolovoza 2017. u 07:51 1 komentara 20285 prikaza
Jogurt
Foto: Thinkstock
Pogledajte galeriju 1/4

Srčane bolesti, unatoč brojnim upozorenjima liječnika, i dalje ostaju najčešći i najozbiljniji zdravstveni problem današnjice, a njihovi uzroci uglavnom se kriju upravo u prehrambenim navikama.

Soja jeste li znali? Evo što se može dogoditi ako konzumirate previše soje

U svrhu snižavanja kolesterola, smanjivanja tjelesne težine te ubrzavanju metabolizma, nutricionisti su osmislili dijetu temeljenu na dvije efikasne namirnice – cimetu i jogurtu, čija kombinacija postaje sve popularnija u zapadnoeuropskim zemljama.

Dijeta se također preporučuje dijabetičarima, kao i svima koji imaju genetske predispozicije za istu bolest u svrhu prevencije.

Zbog visokih razina antioksidansa i fenola, cimet je učinkovit u borbi protiv upalnih procesa u tijelu, te se preporuča svim osobama u sezonama prehlada i gripa kao mjera prevencije.

Njegovo antibakterijsko i antimikotičko djelovanje uspostavlja prirodnu ravnotežu crijevne flore zbog čega potpomaže zdravlju probavnog sustava, a koristi se i u uklanjanju lošeg zadaha.

Jogurt je pak bogat kalcijem, fosforom, cinkom i B vitaminima, a mliječna kiselina iz jogurta snižava pH crijevne flore zbog čega se olakšava probavni proces.

Budući da se fermentacijom laktoza iz jogurta velikim dijelom razgrađuje, probiotičke jogurte mogu koristiti i osobe koje pate od intolerancije na laktozu.

Cimet i jogurt – recept

Formula za ovaj ljekoviti napitak je vrlo jednostavna, a potražite ga na portalu Kreni zdravo

Hrkanje oprez! Hrčete? Evo kakve to veze ima sa srcem Pušenje JAKO DOBAR RAZLOG Zbog ove će studije mnogi pušači ostaviti svoj porok Trudnica na moru, plaža FASCINANTNO OTKRIĆE Uzimanje ovog vitamina u trudnoći sprečava urođene mane i pobačaje

VIP izdvaja za Vas