Osjećaj nadutosti i plinovi u trbuhu mogu postati ozbiljna smetnja u svakodnevnom životu. Iako su prirodan dio probavnog procesa, prekomjerno nakupljanje plinova može uzrokovati bol, pritisak, pa čak i sram ili nelagodu u društvu. Kod osoba koje pate od sindroma nervoznih crijeva (IBS), ti simptomi su još izraženiji i češći.
Zašto nastaju plinovi?
Hrana se većinom probavlja u tankom crijevu, no ono što ostane fermentira u debelom crijevu – uz pomoć bakterija, gljivica i kvasaca. U tom procesu nastaju plinovi, najčešće metan i vodik. Ako tijelo ne uspije prirodno ispustiti plinove, dolazi do nadutosti i pritiska u trbuhu.
Najčešći uzroci su:
• Brzo jedenje i gutanje zraka
• Gazirana pića i žvakaće gume
• Hrana bogata vlaknima (grah, leća, brokula, cvjetača)
• Mliječni proizvodi (osobito kod intolerancije na laktozu)
• Umjetni zaslađivači i bezalkoholna pića
• Stres i sindrom iritabilnog crijeva
Prirodni načini za olakšanje simptoma:
✔ Čaj od paprene metvice – umiruje crijeva i pomaže kod grčeva
✔ Čaj od kamilice – smanjuje upale i nadutost
✔ Jabučni ocat – razrijeđen u vodi, prije jela
✔ Lagana tjelovježba – šetnja nakon obroka potiče probavu
Prevencija plinova i nadutosti
• Jedite polako i ne razgovarajte dok žvačete
• Izbjegavajte gazirana pića i pušenje
• Ne koristite slamke i žvakaće gume
• Izbacite hranu koja vam izaziva tegobe
• Vodite dnevnik prehrane kako biste otkrili uzročnike
Kada je vrijeme za ozbiljniji pristup?
Ako su plinovi praćeni jakim bolovima, neobjašnjenim gubitkom težine ili traju dulje vrijeme, obratite se liječniku. Moguće je da se radi o IBS-u, celijakiji, intoleranciji na laktozu ili drugom kroničnom stanju koje zahtijeva terapiju.
Flobian® – ciljano rješenje za nadutost i plinove
Flobian® je prirodan dodatak prehrani koji djeluje na uzrok problema – obnavlja crijevnu mikrofloru i sprječava vezanje štetnih bakterija. Posebno se preporučuje osobama koje pate od sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Jedna kapsula dnevno dovoljna je za ublažavanje simptoma kod čak 95% korisnika.
Flobian® koristi posebno zaštićen soj Lactiplantibacillus plantarum DSM 9843, čija učinkovitost je znanstveno potvrđena.
Zahvaljujući inovativnom @TECH pakiranju, ovaj dodatak prehrani ostaje stabilan i djelotvoran do kraja roka trajanja – zaštićen od vlage, kisika i UV zraka.
Proizvod možete naručiti putem web-shopa.
Više informacija potražite na službenim stranicama: www.probiotic.hr.
Zaključak
Ako želite prirodno, ali učinkovito rješenje za nadutost i plinove, Flobian® je izbor kojem vjeruju tisuće korisnika. Bez nuspojava, siguran i pouzdan – jer zdrava probava počinje s ravnotežom u crijevima.
Otvori KEKS Pay
