Plinovi u trbuhu i nadutost nisu samo neugodni – mnogima postaju svakodnevni problem. Osobito kod osoba koje pate od sindroma nervoznih crijeva (IBS), ovi simptomi mogu značajno narušiti kvalitetu života. Ako se osjećate napuhano, imate plinove koje ne možete ispustiti, ili vam se trbuh nadima bez jasnog razloga – vrijeme je da reagirate.
Koliko plinova je normalno?
Vjerovali ili ne, prosječna odrasla osoba ispusti plinove između 13 i 21 puta dnevno. Međutim, kad plinovi uzrokuju bolove, pritisak ili nadutost koja se ne povlači – to više nije normalno, nego znak da je potrebno nešto promijeniti.
Uzroci plinova i nadutosti:
• Prejedanje
• Gutanje zraka tijekom jela
• Konzumacija gaziranih pića i žvakaćih guma
• Jedenje hrane bogate vlaknima, graha, brokule, luka, mliječnih proizvoda
• Umjetni zaslađivači i šećerni alkoholi
• Stres i sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
Što pomaže kod nadutosti i plinova?
✔ Vježbanje nakon jela – lagana šetnja može pomoći u pokretanju plinova.
✔ Čaj od metvice i kamilice – prirodno umiruju probavni sustav.
✔ Jabučni ocat – razrijeđen u vodi, može pomoći boljoj probavi.
✔ Polako jedenje i izbjegavanje žvakaćih guma – smanjuju gutanje zraka.
Kako spriječiti nadutost dugoročno?
Najvažniji korak je prepoznati koja vam hrana izaziva simptome. Vođenje dnevnika prehrane može pomoći. Također, ključno je uspostaviti ravnotežu crijevne mikroflore prirodnim putem – jer neravnoteža bakterija često je pravi uzrok problema.
Flobian® – prirodan saveznik kod IBS-a, nadutosti i plinova
Flobian® je dodatak prehrani koji se uspješno koristi kod simptoma poput nadutosti, plinova, grčeva i osjećaja težine. Za razliku od rješenja koja samo maskiraju simptome, Flobian® djeluje na sam uzrok problema – zahvaljujući bakterijskom soju Lactiplantibacillus plantarum DSM 9843.
Njegov patentirani mehanizam sprječava vezanje štetnih bakterija i smanjuje apsorpciju toksina, čime se učinkovito smanjuje stvaranje plinova u trbuhu. Samo jedna kapsula dnevno dovoljna je za osjećaj olakšanja kod 95% korisnika.
✔ Prirodno rješenje bez nuspojava
✔ Potpuno siguran za dugotrajno korištenje
✔ Dostupan u svim ljekarnama i online
Flobian® dolazi u inovativnom @TECH pakiranju koje čuva bakterije od štetnih vanjskih utjecaja poput vlage, kisika i UV zraka – osiguravajući točan broj živih stanica do isteka roka trajanja. Više o pakiranju pročitajte ovdje.
Proizvod možete kupiti direktno putem web-shopa.
Više o probioticima i korisnim bakterijama pročitajte na: www.probiotic.hr
Zaključak
Ako vam svakodnevicu remete nadutost, plinovi i neugodan osjećaj težine – znajte da niste bespomoćni. Flobian® je prirodan saveznik koji vam može pomoći vratiti ravnotežu u crijevima i osjećaj lakoće u tijelu.
Otvori KEKS Pay
