Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle

Držite osjećaje u sebi? Stručnjaci kažu kako ovo može dovesti i do razvoja depresije

Mnogi misle da je bolje prešutjeti nego ulaziti u sukobe, ali istraživanje pokazuje kako to nije istina
13. listopada 2019. u 07:42 0 komentara 749 prikaza
Foto: Getty Images

Novo je istraživanje predstavljeno u Chicagu pokazalo kako potiskivanje emocija bitno utječe na zdravlje srca i stvara brojne druge probleme. Također, dolazi do većeg stresa, a s vremenom može doći i do agresije ili pak depresije. 

 | Autor : Shutterstock Foto: Shutterstock

Bizarno Ovo još nije zabilježeno: Pojela previše umaka wasabi i to joj je doslovno 'slomilo srce'

Istraživanje je skupilo podatke 304 žene, a ultrazvukom su proučavali njihove arterije, ali i kako se ponašaju u intimnim vezama. Rezultati su pokazali kako držanje svih osjećaja u sebi zbog izbjegavanja sukoba bitno utječe i na kardiovaskularne komplikacije. Ljudi koji su to radili su imali nakupljeni plak (zadebljano područje koje se nakuplja na stijenkama arterija) u glavnim arterijama, što onda može povećati rizik od moždanog udara ili uzrokovati druge probleme.  

RAZNOLIKOST ULJA Čuvajte srce: Ovo su najzdravija ulja koja trebate koristiti kada kuhate

Psihoterapeutkinja Emily Roberts kaže: "Kada god osjećate ljutnju, frustraciju ili tugu, potiskivanje tih osjećaja  vodi do stresa za tijelo. Može doći do visoke razine hormona stresa, a to vodi do smanjenog imuniteta i lošeg razmišljanja. S vremenom stres vodi i do dijabetesa, problema s pamćenjem, agresije i depresije. Drugim riječima, kada pokušavate potisnuti svoje osjećaje ili ih ignorirati stvarate sve veći stres organizmu koji se kasnije manifestira u obliku raznih bolesti."

Svjetski dan životinja Jeste li znali da životinje smanjuju stres i pomažu u borbi s depresijom?

Pogledajte ljubavne savjete s Trešnjevačkog placa: 

DIVA CIJELI DAN
Jedan dan u životu beauty novinarke – puno više od pisanja o cipelama
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.