Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Buđenje u cik zore čini ljude mnogo sretnijima

Buđenje bez poteškoća povezano je u obje dobne skupine s jačim osjećajem sreće, kažu stručnjaci
12. lipnja 2012. u 12:17 0 komentara 15 prikaza
sunce
Foto: Goran Stanzl/Večernji list

Ljudi koji ranije ustaju sretniji su i zadovoljniji životom, pokazala je nova studija. Pospancima to može zvučati suludo jer, od trenutka kad se ustanu, treba im još nekoliko sati da dođu "k sebi", najčešće uz hektolitre kave, no ranoranioci koji se bude bez problema intenzivnije će proživljavati život i kroz njega će prolaziti s osmijehom na licu.

Jutarnji tipovi osjećaju se zdravije u odnosu na one koji više vole noć, a oni se najčešće tijekom noći kvalitetnije odmore, što im pospješuje imunitet. Noćne ptice pak imaju problema s "naštimavanjem" unutarnjega sata s društvenim navikama i većinu se dana zbog toga osjećaju nesretno. Oni se ne ustaju onda kada žele, već kako određuje društvo, što izaziva ljutnju zbog prilagođavanja.

Znanstvenici sa sveučilišta u Torontu zaključili su da su odrasli ljudi sretniji jer – manje spavaju. U istraživanju su sudjelovale dvije dobne skupine, mlađi od 17 do 38 godina te stariji od 59 do 79 godina. Uočeno je da tinejdžeri koji s vremenom mijenjaju navike spavanja, spavaju manje. Rezultati su pokazali da je samo sedam posto mladih jutarnji tip, dok je s vremenom to postala većina, a sa 60 godina ranojutarnje buđenje više gotovo uopće nije problem, prenosi LiveScience.

– Buđenje bez poteškoća povezano je u obje dobne skupine s jačim osjećajem sreće – kazala je voditeljica studije Renee Biss.

 

 

smoker box
SAVRŠENA AROMA
Nedostaje vam onaj karakterističan miris dimljenja, a ne želite se odreći komfora plinskog roštilja?

A1 izdvaja za Vas

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.