VJEŽBANJE - str. 71 | Večernji.hr

Stres pogađa žene više od muškaraca

U suradnji s Medical Yoga Centrom savjetujemo vam kako se boriti protiv stresa, koji u 50 do 80 posto slučajeva uzrokuje svaku bolest

$'13.07.2010.. Zagreb-Vje\\u009Ebe izvodi prof. Jelena Vucetic iz Medical Yoga Centra. Vjezba 12. Photo: Boris Scitar/PIXSELL'$

5

Zablude

Salo se ipak ne može pretvoriti u mišiće

Treningom ćete dobiti jače mišiće, no uz isti trening od sala nećete dobiti ništa – salo ostaje salo.

3

Robovi mode

Trikovi za vitku liniju koji pale i daju rezultate za dva tjedna!

Većini žena stresnije je skinuti se u badić na plaži nego dobiti otkaz na poslu

'12.05.2010., Zagreb - Jelena Vucetic iz Medical Yoga Centra prezentira seriju vjezbi joge. Photo: Robert Anic/PIXSELL'

Što godi tijelu

Poslušajte poruke koje vam šalje vlastito tijelo

U suradnji s Medical Yoga Centrom savjetujemo kako prepoznati ono što je za nas i naše tijelo istinski zdravo.

JOGA

Zaboravite stres i vježbanjem ispunite godišnji odmor

U nekoliko se gradova zainteresiranima nudi mogućnost besplatnog vježbanja drevne discipline joge

Zdrava krava

Umjesto sendviča i pauze, Roberta i Sašu čekao trening u teretani

Saši Magdić je tijekom liječničkog pregleda utvrđena blago masna jetra, dok Robert Zuber, kako se pokazalo, nema većih zdravstvenih problema.

priroda

Pet minuta vježbanja u prirodi dnevno čuva mentalno zdravlje

Lijepo vrijeme idealna je prilika da počnete vježbati vani, umjesto "zimskog" vježbanja u teretanama.

4

Tanka granica

Slovenke vježbaju više, Hrvatice vjerne šminki

Ženama je važno što drugi misle o njihovu izgledu, najradije bi uživale u wellnessu, ne vole plastične operacije, a o ljepoti najviše uče iz medija.

2

DOKAZANO

Niskokalorične dijete ne mogu smanjiti kilograme bez vježbanja

Svi koji se nadaju mršavljenju uz pomoć nekih od najpopularnijih niskokaloričnih dijeta mogu zaboraviti na to ako pritom ne planiraju i vježbati.

Dobro za oboje

Kad trudnica vježba, mršavi i beba u trbuhu

Tek rođene bebe čija je tjelesna težina veća od uobičajene, u odnosu na visinu, imaju povišene izglede da u budućnosti imaju problema s tjelesnom težinom.