VJEŽBANJE - str. 69 | Večernji.hr

Kuhanje i čišćenje smanjuju rizik od Alzheimerove bolesti

Umjerena aktivnost, pa makar ona bila čišćenje prozora, pomaže u sprječavanju dementnih procesa

Žene su ljenije od muškaraca kad je riječ o vježbanju

Stručnjaci naglašavaju da uz sjedalački način života aktivan treba biti barem 30 minuta dnevno. Toga se, pokazalo je istraživanje u Americi, pridržavaju samo muškarci...

'vjezbanje vjezba tjelovjezba fitness zdravlje dijeta sreca veselje radost ljeto odmor rekreacija zena trbuh dom kuca stan stanovanje pod parket raspolozenje tenisice prostirka'

8

UZBUDLJIVO

Dok vježbaju, neke žene redovito doživljavaju orgazme

Seksualno zadovoljstvo zanimljiva je nuspojava koju su znanstvenici zabilježili kod većine ispitanih žena

'bicikl priroda izlet zdravlje ljubav dvoje vjezbanje sreca odmor opustanje'

UPUTA POSLODAVCIMA

Redovita fizička aktivnost za bolje raspoloženje na poslu

Nedovoljno aktivnost vrlo lako može dovesti do lošeg općeg stanja kako fizičkog tako i mentalnog zbog čega posebno trpi posao

Moderna vježbaonica

Dječja igra za dobru formu, hula-hup novi je aerobik

Sada odrasli pokazuju kako vrtjeti hula-hup svojoj djeci. Potrošnja od 100 kalorija u deset minuta dovoljan je motivator za vježbanje.

'27.10.2011., Dugo Selo - Policija je izvijestila da su dojave o crnom kombi vozilu iz kojeg navodno vrbuju djecu neutemeljene. Djeca iz Osnovne skole Josip Zoric. Photo: Zeljko Hladika/PIXSELL'

istraživanje

Djeca koja se od malih nogu bave sportom bit će bolji učenici

Fizička aktivnost, između ostaloga, smanjuje stres i popravlja raspoloženje zbog čega se djeca puno bolje ponašaju u učionici

$\'gradska...zgb...19.08.2001. jarun-rolanje i trcanje snimio:boris scitar\'$

6

važnost kretanja

Neaktivni ljudi imaju veću šansu da obole od raka

Čak 100.000 novih slučajeva raka dojke i raka debelog crijeva u SAD-u svake godine moglo bi biti vezano uz fizičku neaktivnost.

Mentalni napori

Vježbanjem, jagodama i učenjem jačajte mozak

Pravilna prehrana i vježbanje nisu bitni samo za tjelesno zdravlje nego i za moždanu kondiciju

Pripreme za ljeto

Uljepšavanje je na popustu i do 50 posto

Znatno je sniženo i vježbanje na modernim spravama, osobito uzmete li neki paket treninga

ZDRAVA KRAVA

Vježbaj redovito i baci cigaretu!

Mnoga su istraživanja pokazala kako osobe koje redovito vježbaju češće ostavljaju cigarete i lakše prestaju pušiti, piše Zdrava krava.