Razotkrivamo mitove Treba li za dobar vid jesti mrkvu? Je li zaista istinita tvrdnja da za dobar vid treba jesti mnogo mrkve, otkriva Ivana Mravičić, dr. sc., spec. oftamologije, Poliklinika Svjetlost
Izvaci iz knjige Piramida pravilne prehrane Prije dva desetljeća američko Ministarstvo poljoprivrede objavilo je jedan od najsnažnijih nutricionističkih prikaza: piramidu pravilne prehrane namijenjenu zdravim odraslim osobama.
Unesite ih hranom Vitamini i minerali važni su za zdravlje Nedovoljan unos nekog vitamina ili minerala može prouzročiti bolest. Kako biste to spriječili donosimo popis namirnica s listom vitamina i minerala koje sadrže
jeste li znali? Sedam malih navika od kojih vam se samo spava Studija Centra za kontrolu i prevenciju bolesti pokazala je da 58 posto ljudi starijih od 55 godina spava manje od sedam sati tijekom noći...
Osnažite organizam Orašasti plodovi i jetrica te izlaganje suncu jačaju tijelo Dokazano je da uzimanje hrane bogate cinkom ili tableta cinka skraćuje prehladu ako ih se uzme odmah nakon infekcije
idealno za dijetu Nova formula za jačanje imuniteta u proljeće Stotine važnih spojeva ne unosimo dovoljno u organizam, stoga ga činimo vrlo ranjivima na viruse, infekcije i bolesti...
nema boljeg Voćni i povrtni sokovi najbolji su način prirodnog samoliječenja Nedostatak vitamina ponekad se može očitovati kao depresija. Srećom, kad se ubace dodaci prehrani i započne cijeđenje sirovog soka, dolazi do preokreta, tvrde znanstvenici...
4 zdravo, zdravije Razlozi zašto morate grejp uvrstiti u svoju prehranu Uzgaja se u različitim dijelovima svijeta, poput Kine i SAD-a. Poput većine agruma, grejp je voće puno korisnih nutrijenata, vitamina i minerala, a njegova česta konzumacija pomaže tijelu da ostane zdravo...
zimske boljke Izbjegnite prehladu začinima te svježim voćem i povrćem Preduhitrite kihanje, šmrcanje i grlobolju kvalitetnom pripremom i to prije svega prirodnim vitaminima
27 Hranjiv je... Neočekivani obrat: Bijeli kruh nije nezdrav Iako su neka istraživanja pokazala da ljudi koji jedu samo bijeli kruh mogu razviti dvostruko veći rizik od srčanih bolesti, sada je istraživanje potvrdilo da bijeli kruh sadrži neke važne nutrijente...