Mjerenje krvnog tlaka naizgled je jednostavan postupak, no čak i položaj ruke može utjecati na rezultat. Britanski liječnik upozorio je da nepravilno postavljena ruka tijekom mjerenja može dovesti do značajno viših očitanja, a u nekim slučajevima i stvoriti dojam da osoba ima povišen krvni tlak. Smjernice britanske Nacionalne zdravstvene službe (NHS) preporučuju da osoba tijekom mjerenja sjedi uspravno, dok ruka treba biti opuštena i oslonjena. Stručnjaci upozoravaju da se pravilna tehnika ne primjenjuje uvijek, bilo kod kuće ili u užurbanim liječničkim ordinacijama.
Liječnik opće prakse Dean Eggitt istaknuo je za Daily Mail da je precizno mjerenje krvnog tlaka iznimno važno kako bi se pravilno prepoznale osobe kojima prijete posljedice hipertenzije. "Pretjerano liječenje i nuspojave izazvane lijekovima mogu nanijeti stvarnu štetu, posebno ranjivim pacijentima", upozorio je.
Na važnost položaja ruke ukazalo je i istraživanje Johns Hopkins Medicinea objavljeno 2024. godine u časopisu JAMA Internal Medicine. Istraživači su otkrili da se očitanja razlikuju ovisno o tome je li ruka pravilno oslonjena, položena u krilo ili jednostavno visi uz tijelo. Kada je ruka visjela bez oslonca uz tijelo, sistolički, odnosno gornji krvni tlak bio je u prosjeku gotovo 7 mmHg viši u usporedbi s preporučenim položajem. Kada je ruka bila položena u krilo, sistolička vrijednost bila je viša za gotovo 4 mmHg. Takva razlika možda se na prvi pogled ne čini velikom, ali može biti važna kod osoba čije se vrijednosti nalaze blizu granice za dijagnozu hipertenzije.
Gdje bi ruka trebala biti?
Tijekom mjerenja ruka bi trebala biti opuštena i oslonjena tako da se manšeta nalazi približno u razini srca. Ako ruka visi uz tijelo, položaj u odnosu na srce i napetost mišića mogu utjecati na rezultat. Slično se može dogoditi kada ruku držimo u krilu jer se manšeta tada može nalaziti niže od razine srca. U istraživanju su sudjelovale 133 odrasle osobe u dobi od 18 do 80 godina. Prije mjerenja hodale su dvije minute, nakon čega su pet minuta sjedile, a krvni tlak potom im je mjeren u različitim položajima ruke. Rezultati su pokazali koliko naizgled beznačajan detalj može promijeniti očitanje.
Kako pravilno izmjeriti krvni tlak?
Osim položaja ruke, za što precizniji rezultat važno je pravilno se pripremiti za mjerenje. Potrebno je nekoliko minuta mirno sjediti, leđa trebaju biti oslonjena, stopala položena na pod, a noge ne bi trebalo prekrižiti. Ruka na kojoj se mjeri tlak treba biti opuštena i oslonjena u odgovarajućoj visini. Jedno povišeno očitanje samo po sebi ne znači nužno da osoba ima hipertenziju. Krvni tlak može privremeno varirati zbog stresa, tjelesne aktivnosti, kofeina i drugih čimbenika, zbog čega se za procjenu obično uzima više pravilno napravljenih mjerenja.
Upravo zato, ako krvni tlak redovito pratite kod kuće, vrijedi obratiti pozornost na tehniku. Nekoliko centimetara razlike u položaju ruke možda se čini nevažnim, ali istraživanje pokazuje da može biti dovoljno da brojke na tlakomjeru izgledaju zabrinjavajuće više nego što bi bile pri pravilnom mjerenju.
Imate visok tlak? Ovih 12 namirnica može vam pomoći sniziti ga na prirodan način
Otvori KEKS Pay
