TRČANJE - str. 38 | Večernji.hr

Kretanje je čovjeku prirodno, a za zdravlje je neprocjenjivo

Na predavanjima"'Kretanjem do zdravlja" saznajte koliko je i zašto važno kretati se, a ako ste među onima koji se ne kreću, pokušajte to ispraviti utrkom 'Volim trčanje' na savskom nasipu.

za etiopiju

Prikupljeno tristotinjak pari tenisica, akcija se širi Hrvatskom

Profesorica geografije iz Karlovca aktivirala je svoje kolege diljem Hrvatske, pa će se osim ovih 300-tinjak tenisica, čini se, prikupiti još mnogo pari.

3

humanitarna akcija

Ne trebaju vam tenisice? Donirajte ih za mlade etiopske trkače

Mnogi potencijalno dobri etiopski trkači nemaju ni osnovne uvjete za trening.

velike utrke

Bribirskim maratoncima nadaleko nema ravnih

Poticaj da osnuju Klub cestovno-brdskog trčanja Bribir 1288., došao je od P. Kombola, bivšeg nogometaša koji je 1974. godine kopačke zamijenio trkačkim tenisicama i od tada ih ne skida.

Istraživanje

Trčanje pridonosi aktivnijem seksualnom životu

Svaki deseti jogger izjavio je da vodi ljubav jednom dnevno, a tri posto njih tvrde da uživaju u seksu dvaput na dan.

2

Mnogi na trčanje tek gube vrijeme zbog genetske predispozicije

Iako je trčanje zdravo, neke osobe, čini se, nemaju nikakve koristi od vježbanja, a sve ovisi o genetici.

7

Ergonomija

Trčati bos je zdravo i efikasno, a u tenisicama je opasno za zdravlje

Bosonogi trkači spontano trče ispravnije, dočekujući se pri svakom koraku najprije na prste, a potom i na ostatak stopala. U tenisicama se trči tvrđe.

Najbolja je tenisica za trčanje - boso stopalo

Iako se smatra da tenisica štiti stopalo, znanstvenici tvrde da su osobe koje trče bose izložene manjem riziku od ozljeda.

2

Čovjek će jednog dana moći trčati i 64km/h

Istraživanje je pokazalo da je za trčanje važna granica brzine kojom udovi trkača mogu primijeniti silu na površinu kojom se trči.

Trčanje vas čini pametnijima!

U zdravom tijelu zdrav duh, kaže stara poslovica. A trčanjem ćete, kažu stručnjaci, istovremeno postići oboje.