tjelesna aktivnost

Nova studija: 'Uvođenjem ove navike od 5 minuta u svoju svakodnevicu, možete si značajno produžiti život'

U analizi su objedinjeni podaci iz sedam istraživanja provedenih u SAD-u, Norveškoj i Švedskoj, s više od 135 tisuća odraslih osoba

Istraživači otkrivaju vezu između tjelesne aktivnosti i dugovječnosti i starenja

Evo koliko koraka dnevno trebate napraviti da biste živjeli zdravije i duže

Detaljna analiza 15 različitih studija koje su uključivale 50 tisuća sudionika, objavljena u Lancet Public Healthu, otkriva optimalan broj koraka ovisno o dobi

Zdravstveni blagdani na Bundeku: Vježbe u prirodi uz edukacije o prevenciji bolesti

U subotu, 11. svibnja, od 10:00 do 13:00 posjetiteljima će biti dostupne besplatne medicinske usluge te će imati priliku naučiti više o značaju tjelesne aktivnosti za svoje zdravlje.

Studija otkriva: Evo kako cjelodnevno sjedenje bez pauze utječe na rizik od smrtnosti!

Ustanite svakih 20 minuta kako biste spriječili zdravstvene rizike

Trčanjem i nordijskim hodanjem protiv stresa

Tjelesna je aktivnost važna za poboljšanje zdravlja i smanjenje razina stresa. Sjajni načini za ostajanje u pokretu, prikladni za svaku dob, su trčanje i nordijsko hodanje. Trčaona, najveća škola trčanja i nordijskog hodanja u Hrvatskoj, nudi treninge koje vode stručni treneri na nekoliko lokacija

Istraživanje nad tinejdžerima devedesetih otkrilo poražavajuće podatke o depresiji

Zabrinjavajući podatak u ovom istraživanju bio je taj da mlade osobe tijekom godina sve više sjede, a sve se manje kreću te da raste broj mladih osoba koji pate od depresije

Dodatnih 15 minuta šetnje dnevno moglo bi potaknuti globalnu ekonomiju

Ekonomski poticaj proizlazio bi iz nižih stopa smrtnosti - drugim riječima, više živih ljudi dulje bi radilo i doprinosilo gospodarstvu, rekli su autori studije.

Učenici strukovnih škola više treniraju i gledaju TV od gimnazijalaca

Djevojke više sjede i uče, ali što se škola više bliži kraju, svi manje treniraju

Odlučili ste vježbati? Ovo su odgovori na 8 pitanja koje trebate znati

Kad krenete vježbati svoje ciljeve ćete postizati ako ste fokusirani, strpljivi i ulažete trud. Nije se rodio taj koji sve zna o vježbanju, stoga se educirajte, potražite informacije na internetu ili pitajte bez srama i nelagode trenera.