SPAVANJE - str. 55 | Večernji.hr

Kreni zdravo

Nesanica u trudnoći – uzroci i liječenje

Postoji nekoliko jednostavnih trikova kojima si možete pomoći da brže i jednostavnije utonete u san

Video sadržaj

4

Hm...jutarnji seks

Je li u redu probuditi partnera zbog seksa?

Posebno se preporuča partnerima koji su dugo i vezi ili braku kako bi unijeli nešto novo u svakodnevnicu

2

neželjeni gost

Probudio se usred noći, a onda umalo umro od straha

Zaposlenici državnih šuma uhvatili su krokodila koji je u selo stigao iz obližnje brane Satiguda i htjeli ga vratiti na branu.

prof. dr. sc. Igor Rudan

O porijeklu spavanja i dnevnim biološkim ritmovima

Ako izlaganje “hormonu sreće i ljubavi” – oksitocinu smanjuje potrebu za snom, znači li to da je san možda potraga za srećom

2

kako spavate?

Spavate ovako? Ne, veza vam nije u krizi, ali znači - ovo!

Položaji spavanja otkrit će vam mnogo o vama samima, ali i o vašem partneru ili partnerici.

3

Tipičan muškarac...

Rekla mužu da stavi dijete spavati u krevet, no nije očekivala da će ovo napraviti

Muškarcima se ponekad uistinu mora nacrtati što trebaju učiniti...

6

nije svejedno

Zaspite odmah ili vam treba oko 12 minuta? Doznajte što to znači

Istraživanje provedeno 2014. godine u Velikoj Britaniji pokazalo je kako šest od deset osoba spava manje od sedam sati po noći, a već iduće godine taj je broj uvećan za 50 posto. To je ono što potvrđuje, ali i zabrinjava, da su ljudi sve više neispavani.

San je važan

Sanjate li? Odgovor na ovo pitanje može bitno utjecati na vaše zdravlje

Prema doktoru Rubinu Naimanu sa sveučilišta u Arizoni pritisci suvremenog doba i društva, alkohol, lijekovi i sveprisutnost elektronskih uređaja uništili su naše spavanje i snove i tako utjecali i na naše zdravlje

Video sadržaj

RUTINA

Ovako skupljate kile: Jutarnje pogreške koje trebate izbjegavati

Znamo kako nedostatak noćnog sna može uzrokovati debljanje, ali isto tako uzrok može biti i predugo spavanje.

Video sadržaj

2

otkriveno

Muškarci, trebali biste spavati 7 sati. Razlog bi vas mogao iznenaditi

Znanstvenici poručuju kako je idealna da muškarci spavaju sedam ili sedam i pol sati.