SPAVANJE - str. 101 | Večernji.hr

Naš mozak procesuira emocionalna iskustva tijekom snova i upravo tako ublažava bolne uspomene

Žene su te koje stvaraju emocionalni ugođaj u braku, tako da su muževi više svjesniji promjena u njihovom ponašanju

Oko sedam sati kvalitetnog sna od temeljne je važnosti za normalno funkcioniranje i ljudsku dobrobit, ističu u studiji londonski znanstvenici

Čak trećinu života provedemo u krevetu, spavajući, a čak 95 posto ljudi svake noći spava u potpuno istom položaju, prenosi britanski Daily Mail

Znanstvenici su otkrili da neke ptice i miševi zbog genetske promjene trebaju manje sna, pa sada to planiraju dokazati i kod ljudi

Roditelji nikako ne bi smjeli spavati s djetetom na vodenom krevetu, kauču ili kad su pod utjecajem droga i alkohola, kažu stručnjaci

Četrdesetminutno spavanje uravnotežuje imunološki sustav i podiže energiju, a najbolje je odrijemati između 13 i 15 sati popodne

Pamćenju pomaže već dnevni san od šest minuta, a 20-minutno spavanje usporava rad srca, povećava koncentraciju i diže raspoloženje, donosi Daily Mail

Žene koje su pile alkohol manje su spavale, budile su se češće u noći, a san im je bio nemiran za razliku od muškaraca, prenosi Daily Mail

Manjak spavanja povećava rizik od napredovanja srčanih bolesti za gotovo 50 posto, upozoravaju britanski znanstvenici sa sveučilišta Warwick