POLOŽAJ SPAVANJA | Večernji.hr

Zašto bebe spavaju u ovom položaju? Razlog je slađi nego što mislite

Jedan položaj u kojem bebe spavaju univerzalno oduševljava roditelje, a stručnjaci otkrivaju što se krije iza ovog neobičnog ponašanja. Odgovor je presladak.

SKRIVENI ZNAKOVI

Koji odabire vaš ljubimac? Ovo je 6 najčešćih položaja spavanja kod pasa, evo što znače

Način na koji pas spava može ponešto otkriti o njegovu raspoloženju, osjećaju sigurnosti, razini energije ili potrebi za blizinom

Jedna je optimalna

Najbolje i najgore poze za spavanje: Stručnjakinja otkriva koji položaji pomažu kralježnici, a koji mogu uzrokovati bolove

Položaj u kojem spavamo može imati velik utjecaj na kvalitetu sna, naše svakodnevno funkcioniranje te zdravlje kralježnice, vrata i cijelog tijela. Iako mnogi misle da dobar madrac i jastuk čine znatnu razliku u kvaliteti sna, stručnjaci upozoravaju da je jednako važna i ispravnost položaja spavanja.

ZABAVNA STRANA SNA

Jeste li 'morska zvijezda', 'vojnik' ili nešto treće? Evo što položaj spavanja otkriva o vama

Stručnjaci ističu da ljudi često, svjesno ili nesvjesno, biraju određeni položaj kako bi ublažili nelagodu, bol, hrkanje ili druge tegobe

nije onaj koji mislite!

Stručnjaci upozoravaju: Ovo je najgori položaj u kojem možete spavati - ubrzava vam gubitak pamćenja!

Osim što pomaže mozgu, spavanje na boku preporučuje se i zbog boljeg položaja kralježnice, manjih bolova u zglobovima i boljeg protoka krvi.

2

Pripazite!

Stručnjak otkrio najgoru pozu za spavanje: 'Ona najviše šteti vašim leđima'

Ujutro se često budite u bolovima? Prema stručnjaku, Jamesu Leinhardtu, postoji jedan položaj spavanja koji može utjecati na vaše držanje i povećati bolove.

Položaji spavanja

Stručnjakinja otkrila što položaj spavanja s partnerom govori o vašem zdravlju

Položaji spavanja mogu puno reći o osobi i paru, ali i utjecati na vaše cjelokupno zdravlje.

dobro je znati

Spavate li na trbuhu, leđima ili možda na boku? Evo koji je položaj najzdraviji!

Prema ayurvedi, nije svejedno u kojem položaju spavate i postoji onaj koji je najbolji

Video sadržaj

ZA MIRNIJI SAN

Stručnjak tvrdi da je ovo najbolja poza za spavanje tijekom vrućih noći: Pomoći će održati tjelesnu temperaturu niskom

Savjetuje i da izbjegavate spavati na trbuhu jer može uzrokovati nepravilno disanje i općenito nemirno spavanje

Video sadržaj

3

Jeste li znali?

Spavate na trbuhu, leđima ili boku: Koji je položaj najzdraviji?

Prema ayurvedi, nije svejedno u kojem položaju spavate i postoji onaj koji je najbolji