MIŠIĆI | Večernji.hr

Najvrjedniji anti-age ne nalazi se u bočici: Zašto su mišići nova valuta dugovječnosti

Utječu na to kako se krećemo, koliko smo stabilne, kako podnosimo napor i koliko energije imamo u svakodnevnom životu

Pijete kavu da se razbudite? Znanstvenici otkrili još jedan odličan razlog za uživanje u omiljenom napitku

Posebno je zanimljiv podatak o visceralnoj masnoći, odnosno masnom tkivu koje se nakuplja oko unutarnjih organa. Upravo je ono povezano s povećanim rizikom za niz kardiometaboličkih problema

NOVO ISTRAŽIVANJE

Snažni mišići prsa i leđa mogli bi smanjiti rizik od srčanog udara

Analiza uz pomoć umjetne inteligencije pokazala je da je gušće mišićno tkivo povezano s duljim životom

dobro za znati

Ne vidite rezultate iako idete u teretanu? Ovo je 9 navika koje uništavaju vaše mišiće

Od loše prehrane do loše forme vježbanja, loše navike mogu usporiti vaš napredak ili ga čak, u slučaju ozljede, potpuno zaustaviti

4

U FORMI

FOTO Ministar Habijan se skinuo u uske hlačice i pokazao mišiće, komentari pljušte

Damir Habijan ponovno je dospio u središte pozornosti objavom na Instagramu. Podijelio je fotografije s fitness natjecanja u Poljskoj i pokazao zavidnu fizičku spremu

'vizualno minimiziranje'

Trenirao je samo jednu stranu svoga tijela 182 dana pa šokirao izgledom: 'Totalno bizarno'

Nakon 182 dana jednostrane vježbe, izgleda i zanimljivo i pomalo uznemirujuće.

izbor za svakoga

Želite izgraditi mišiće, a ne znate što jesti ujutro? Isprobajte ovih 8 doručaka punih proteina

Kada je riječ o zdravoj prehrani, tada ste vjerojatno čuli rečenicu da je doručak najvažniji obrok u danu

Video sadržaj

uvrstite ih u rutinu vježbanja

Želite imati mišiće, ali nemate vremena za teretanu? Ove vježbe vam mogu pomoći

Za izgradnju mišića potrebno je primijeniti princip "progresivnog opterećenja" što znači postupno povećavanje zahtjeva poput otpora ili serija

'bila sam šokirana'

Mislila da je mišići bole zbog vježbanja: Završila je u bolnici jer su joj 'eksplodirali'

Djevojka (25) se idućeg dana probudila s natečenim rukama, no mislila je da je to zato što neko vrijeme nije trenirala gornji dio tijela

Video sadržaj

U ZDRAVOM TIJELU ZDRAV DUH

Cruise već godinama dnevno ne unosi više od 1200 kalorija: Ovo je njegova tajna dobre forme

Slavni glumac već godinama vodi zdrav način života, a posebno iznenađuje podatak da dnevno unosi samo 1200 kalorija