MENTALNO ZDRAVLJE - str. 6

Sve više američkih škola uvodi meditaciju: Pomaže učenicima da se nose s emocijama

Istraživanje je pokazalo da školski programi svjesnosti mogu pomoći učenicama, posebno u zajednicama s niskim prihodima gdje se djeca suočavaju s visokom razinom stresa ili traume

7

EPIDEMIJA

Dijagnoza F: Raste broj oboljelih, Hrvatsku čeka eksplozija bolovanja?

Statistike Hrvatskog zavoda za zdravstveno osiguranje (HZZO) pokazuju da je prošle godine zbog F dijagnoza evidentirano 33.499 bolovanja

Doomscrolling

Psihologinja upozorava: Čitanje negativnih vijesti nije samo navika, može naštetiti vašoj psihi

Ulazite li i vi u skupinu ljudi koji na internetu prije kliknu na loše vijesti nego na one afirmativnog sadržaja?

Zdravlje u fokusu

Zašto je važno govoriti o mentalnom zdravlju i zašto baš sada?

Rast broja mentalnih poremećaja, stres modernog načina života i stigma oko traženja pomoći čine mentalno zdravlje ključnom temom današnjice.

Teško se nadoknadi

Spavate li dovoljno? Nedostatak sna može ozbiljno narušiti vaše zdravlje

U želji da budemo što produktivniji, često si uskraćujemo kvalitetan san. Klara Zečević-Božić, mag.psych., objasnila nam je što se događa s našim fizičkim i mentalnim zdravljem kada premalo spavamo.

KUĆNI LJUBIMCI

Anksiozni ste i napeti? Možda vam treba pas, i to jedna od ovih 6 'terapeutskih' njuškica

Iako će većina pasa svojim vlasnicima biti od koristi za poboljšanje zdravlja, raspoloženja i kvalitete života, neke pasmine posebno su prikladne kao emocionalna podrška kod depresije, anksioznosti i sličnih stanja

Video sadržaj

MENTALNO ZDRAVLJE

FOTO Marko Tolja na plavom tepihu Dore poslao snažnu poruku: 'Kod nas je još uvijek taboo tema'

Pjesma 'Through the dark' donosi emotivnu priču i osvješćuje koliko je važno brinuti o vlastitom mentalnom zdravlju te pružati podršku onima kojima je potrebna.

PRAVA INSPIRACIJA

Kako influenceri mijenjaju percepciju mentalnog zdravlja u svijetu?

Kroz svoje platforme, društvene mreže i javni život, influenceri potiču otvorene razgovore o mentalnom zdravlju s ciljem destigmatizacije tema koje su se nekad smatrale tabuima

Stručnjakinja objašnjava

Što je “overthinking”, zašto se ne možemo isključiti i kako ga zaustaviti?

Fenomen overthinkinga, odnosno pretjeranog razmišljanja, pogađa mnoge ljude, a osobito mlade koji su svakodnevno suočeni s nesigurnostima, društvenim pritiscima te ostalim stvarima koje odrastanje donosi.

KAKO PREVARITI MOZAK

Što je ispitna anksioznost i kako se opustiti?

Kada nas uhvati panika pred ispit, često pomislimo da je nervoza naš najgori neprijatelj. Ali što ako je upravo ona tajna boljih rezultata?