KORTIZOL | Večernji.hr

Ako nam šećer u krvi kroz dan nije stabilan, usred noći može pasti, a to onda obrnuto podiže kortizol jer kortizol radi na tome da šećer vrati gore

U prosincu možda ne možete usporiti tempo, ali možete birati hranu koja pomaže tijelu da stres podnese lakše – i s više energije.

Hvaljeni bezalkoholni koktel smišljen je da bi povećao energiju i smanjio stres

Iako je neophodan za preživljavanje, dugotrajno povišene razine kortizola mogu negativno utjecati na tijelo

Kava je stimulans koji može poremetiti obrasce spavanja, stoga je važno da je ne pijete prekasno tijekom dana.

Svi misle kako je kavu najbolje piti odmah nakon buđenja, ali istina je nešto drugačija

Burnout sindrom ili sindrom izgaranja je postupan proces. Ne događa se preko noći, a simptomi su u početku suptilni.

"Seks na brzaka", a zatim popodnevni odmor, sve u jednom, utječe na to da se u vašem tijelu smanjuje razina hormona kortizola

Neki ljudi primijete da im je kosa tijekom stresnih situacija masnija ili suša. Ovisno o količini stresa, vlasište i kosa će iskusiti posljedice.

Pokazalo se da tih 15 minuta bez digitalnih igračaka pomaže ljudima da se riješe intenzivnih osjećaja, poput primjerice - stresa.