KILOGRAMI - str. 44 | Večernji.hr

Jedan blizanac odrekao se šećera, a drugi masnoća. Evo što se dogodilo

Prije početka procesa skidanja kilograma u koji su se blizanci upustili, bilo je jasno da će obojica izgubiti na težini.

3

bonton za vježbanje

Da ne bi bilo 'nismo znali'! Ovo su pravila ponašanja u teretani

Ako je poziv baš hitan, napravite stanku pa iziđite iz dvorane dok ne završite razgovor.

Imate 10 kg viška?

Evo kako izgubiti višak kilograma, a ne izgubiti 'zdrav razum'

Milijuni ljudi diljem svijeta bore se s istim problemom i postaju depresivni jer nisu u mogućnosti postići cilj. Nemojte gubiti razum jer želite izgubiti kilograme.

3

ne odustajte

Želite izgubiti kilograme? Ovo su savjeti kako početi dijetu!

Mršavljenje je težak proces, teško je započeti s nekom dijetom i vježbanjem, teško je biti dosljedan, ali rezultati su ono što će u konačnici izmamiti osmijeh na vaše lice.

trud uzalud

Objavili ste rat kilogramima, ali vaga stoji? Ponavljate jednu od ovih 10 grešaka

Bilo da je to da se držite jelovnika od tisuću kalorija dnevno ili izbjegavate vježbanje, postoje "sitnice" koje su odlučujuće u vašoj borbi s viškom kilograma

Uspješna borba s kilogramima Valerie McLean

Ne prepoznaju je

Šokirala se na vlastitom vjenčanju pa smršavjela 40 kg!

Valerie McLean na dan svog vjenčanja težila je 108 kilograma, a sada ima 66. Još dva i pol kilograma dijele je od idealne težine.

Trikovi za bolju figuru

Smršavite bez dijete i vježbanja pomoću ovih savjeta

Ne možete ili ne stignete vježbati? Onda su ovo savjeti za vas

Video sadržaj

Provjerite kako

Drastična mršavljenja: Oni su smršavjeli od 50 do 200 kilograma

Sharee Samuels uvijek je bila prosječne težine, no sve se promijenilo s njezinih 13 godina...

Jedite umjereno

Orahnjača, pita od jabuka, bakalar... Hm, kako im odoljeti u ovo blagdansko vrijeme?

Blagdansko vrijeme donosi nam i obilje hrane na našim stolovima, ali to ne znači da moramo jesti "kao da ne postoji sutra".

21

Jako kalorično

Ovih 10 namirnica nikako ne smijete jesti prije odlaska u krevet

Ako se odlučite za kasnonoćni obrok, koji bi trebao biti najkasnije dva sata prije odlaska u krevet, potrebno je birati namirnice koje ćete unijeti u organizam.