JEDENJE

Japanski kuhari na Facebooku otkrili da su mnogi pogrešno jeli sushi pa pokrenuli raspravu

Sushi je poznato i popularno jelo, no čini se da ne znaju svi kako za ispravno jesti

Imate omiljenu hranu? To bi moglo biti zbog genetike, a ne samo okusa te hrane!

Čini se da oko 500 gena izravno utječe na prehranu ljudi, prema istraživanju medicinskog fakulteta sveučilišta u Coloradu

zanimljivo..

Znanost otkrila: Jedenje kruha može imati iznenađujuće učinke na vaša crijeva!

Iako se neslavno povezuje s debljanjem i intolerancijom na gluten, kruh također može dobro utjecati na vaša crijeva

Video sadržaj

uzrokuje debljanje

Nutricionisti otkrili: Ovo je najgore doba dana za međuobrok

Prema studiji iz 2013. godine, ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom koji jedu rano tijekom dana izgubili su približno 12% svoje tjelesne težine, dok su oni koji su kasno jeli izgubili samo 8%, iako su svi slijedili isti režim prehrane i tjelovježbe.

3

tko bi rekao

Postoji mogućnost da pogrešno jedete čokoladu: Stručnjaci otkrili dvije velike pogreške

Otprilike 78 posto ispitnika priznalo je da čokoladu drži u hladnjaku, a istraživanje otkriva da to nije pravi način

tko bi rekao..

Volite jesti rukama? Psiholog tvrdi da to može poboljšati okus i teksturu vaše hrane!

Mnoga najpopularnija hrana na svijetu jede se rukama, primjerice hamburgeri, pizze, tacosi, tortilje, wrapovi i krilca

prepoznajete li se?

Najviše uživaju u hrani: Ovo znakovi zodijaka veliki su gurmani!

Vole eksperimentirati s hranom i isprobavati novu

za bolje zdravlje

Za optimalnu probavu: Ovoliko vremena treba proći između vaših obroka!

Uzimanje u obzir optimalne razine probave energije i šećera u krvi može pomoći da donesete najbolju odluku o tome koliko dugo čekati između jela

dobro je znati

Dijetetičari otkrili: Ovoliko trebate čekati između obroka da bi vaša probava bila zdrava!

Za većinu ljudi, razmak od tri do pet sati između obroka dat će vašim crijevima dovoljno vremena da se ponovno pokrenu, što može pomoći u probavi

korisno

Jedete li ga često ili samo povremeno? Evo što se događa vašem tijelu ako svaki dan jedete sir!

Sir je dobar izvor visokokvalitetnih proteina i kalcija, osim što osigurava mnoge druge hranjive tvari i bioaktivne spojeve, poput magnezija i vitamina B12. S druge strane, sir također dodaje značajnu količinu natrija, zasićenih masti i kalorija vašoj dnevnoj prehrani