za bolje zdravlje Za optimalnu probavu: Ovoliko vremena treba proći između vaših obroka! Uzimanje u obzir optimalne razine probave energije i šećera u krvi može pomoći da donesete najbolju odluku o tome koliko dugo čekati između jela
dobro je znati Dijetetičari otkrili: Ovoliko trebate čekati između obroka da bi vaša probava bila zdrava! Za većinu ljudi, razmak od tri do pet sati između obroka dat će vašim crijevima dovoljno vremena da se ponovno pokrenu, što može pomoći u probavi
korisno Jedete li ga često ili samo povremeno? Evo što se događa vašem tijelu ako svaki dan jedete sir! Sir je dobar izvor visokokvalitetnih proteina i kalcija, osim što osigurava mnoge druge hranjive tvari i bioaktivne spojeve, poput magnezija i vitamina B12. S druge strane, sir također dodaje značajnu količinu natrija, zasićenih masti i kalorija vašoj dnevnoj prehrani
izbjegavajte ga Liječnici otkrili: Ovo je najgore vrijeme u danu za obrok! Nova je studija također otkrila da jedenje kasnije tijekom dana može utjecati na rad našeg metabolizma i hormone gladi
jedite zdravije Bolje ih je jesti u manjim količinama: Ovih deset namirnica mogu vas učiniti nesretnima! Ponekad nezdrava hrana ne utječe samo na izgled, već i na raspoloženje
dobro je znati Bolje je za zdravlje: Evo što će se sve dogoditi vašem organizmu ako hranu jedete sporije Suzdržavanje od žurbe prilikom obroka dolazi s brojnim prednostima za zdravlje
prepoznajete li se? Oni zaista vole hranu: Ovi horoskopski znakovi istinski su gurmani Iako svi vole dobru hranu, postoje neki koji su spremni napraviti sve za ukusno jelo
tvrdi nutricionistica Stalno osjećate glad? Ovo bi mogli biti glavni razlozi za to... Normalno je osjećati glad, no ne i ako ste gladni stalno, pa čak i nakon obroka
Video sadržaj jeste li znali? Jedenje rukama može poboljšati okus vaše hrane i njezinu teksturu, tvrdi psiholog Mnogu najpoznatiju hranu poput hamburgera i pizze navikli smo jesti rukama, no postoji objašnjenje zašto je to tako
Video sadržaj zanimljivo Znate li da možda krivo jedete čokoladu? Stručnjaci otkrili dvije velike pogreške koje mnogi rade Prema jednom istraživanju provedenom na odraslim osobama, čak njih 58 posto navelo je čokoladu kao svoju najdražu slasticu. Otprilike 78 posto njih priznalo je da su svoju čokoladu stavljali u hladnjak, a istraživanje otkriva da to nije pravi način