IMUNOLOŠKI SUSTAV - str. 5

Najzabavniji načini za jačanje imuniteta

Osim što se morate ispravno hraniti, prati ruke i primjereno spavati, borbu protiv bolesti možete "obogatiti" i ovim zabavnim aktivnostima

pokušajte!

Usamljeni ste? Meditacija je najbolji lijek za to

Meditacija nas usredotočuje na sadašnji trenutak i učinkovito rješava usamljenosti, čak bolje nego programi za društvenu potporu. Isto tako, imunosni je sustav jači...

'isolated man on white background, focus point on hand, negative concept'

nek' vas malo strese

Mali stres dobar je za jačanje imuniteta

Imunološki sustav mogu potaknuti hormoni stresa, no oni su poželjni u malim količinama

3

manje infekcija

Želite li da vam dijete bude zdravije, nabavite psa!

Kućni ljubimci mogu pomoći djetetu kod razvijanja imunološkog sistema u prvoj godini života...

5

PRAZNE STUDIJE ILI?

Osim božanstvena okusa čokoladi se pripisuje i produljenje života

Određeni antioksidansi u čokoladi jačaju imunološki sustav, a 40 grama tamne čokolade svaki dan pomoći će vam u redukciji hormona stresa.

OTKRIĆE

Komadić sira dnevno odličan za zdravlje starijih osoba

Testovi su tako pokazali da jedenje sira kod starijih osoba usporava propadanje imunološkog sustava.