DIJETA - str. 68 | Večernji.hr

Odmorite tijelo – do novogodišnje večere post bez kruha i kolača

Uzvratite udarac tako što ćete omogućiti tijelu da se odmori i oslobodi toksina. Izbacite bijele namirnice: brašno, sol i šećer, to je najvažniji korak

3

Ups, okrugli struk

Cjelovite žitarice pomažu u bitki s centimetrima

Blagdani, ah, krasno...no struk vam je nakon vikenda prejedanja zaobljeniji. Što sad? Naporno vježbanje i znojenje? Neda vam se, razumijemo. Dijeta? Kako odoljeti slasticama kojih su prepuni stolovi?!

$\'krumpir sn-b.damis-070602\'$

23

eksperiment

Dva mjeseca jeo samo krumpir: Izgubio 9,5 kg i smanjio kolesterol

Chris Voight želio je dokazati američkim vlastima da bi krumpir trebao ostati dio prehrane u obrazovnim ustanovama te spriječiti inicijativu Medicinskog instituta koji tvrdi da bi ga trebalo zamijeniti drugim povrćem.

Kradljivac godina

Pritisnuti kroničnim stresom izgledaju deset godina starije

Zaboravite drastične dijete i ubitačna vježbanja koja dodatno frustriraju. Tragove stresa najbolje brišu san i seks

'bezbolno' rješenj

Kristali koji 'varaju' mirisom pomoći će vam da smršavite

Kristali Sensa mirisom varaju mozak, koji misli da ste siti iako ste pojeli tek nekoliko zalogaja

Obračun s debljinom

Besplatna enciklopedija dijeta s recenzijama i liječničkim savjetima

Najsigurnije su dijete one koje savjetuju uravnoteženu prehranu i ne zahtijevaju dugoročno gladovanje.

Alternativa

Dijete za borbu s rakom dojke i srčanim bolestima

Ispravnom prehranom može se stati na put srčanim bolestima te uvelike smanjiti rizik od raka dojke u žena.

Prehrana

Epidemija pretilosti uzrokovana je jedino prejedanjem

Prosječan unos kalorija od 80-ih godina prošlog stoljeća povećao se za trećinu pa osoba danas prosječno pojede 3500 kalorija dnevno.

2

Preci svejedi

Dijeta pećinskog čovjeka za zdravlje modernih generacija

U suprotnosti s današnjom prehranom koja se temelji na žitaricama, paleolitički čovjek jeo je hranu s manje ugljikohidrata, manje masti, a više povrća.

Program čišćenja

Dijeta Demi Moore - novi hit u Hollywoodu

Glumica zagovara prehranu bez izgladnjivanja i prestrogog režima, bitno je ne preskakati obroke i važne namirnice.