istraživanje Pušači dobiju sedam kilograma zbog bakterija u crijevima Promjena u crijevnoj flori uzrok je naglog porasta tjelesne mase kada se naglo prestane s pušenjem...
Promjene u prehrani Ovih 15 navika nas debljaju. Pročitajte koje su i izbjegnite ih! Potrudite se kako bi loše navike postale dobre i kilogrami se neće tako lako nakupljati. Stručnjaci prije svega savjetuju pet obroka na dan, zastupljenost svih hranjivih tvari te biranje cjelovitih namirnica
uživajte s mjerom Pivski trbuščić je samo mit: Pivo nije zaslužno za kilograme Od pijenja piva neće vam nužno narasti pivski trbuh, ali ako ga pijete "neograničeno" mogao bi. U umjerenim količinama ipak ima zdravstvenih prednosti...
LDL i HDL Koliko zapravo znamo o kolesterolu? Masti iz prehrane utječu na pojavu kardiovaskularnih bolesti najviše posredstvom porasta nivoa kolesterola u krvi...
u ovome je tajna Unosimo 600 kalorija manje nego prije 30 godina, a deblji smo Osim što organizam s godinama postaje sve osjetljiviji, ne bismo imali toliko problema da ne sjedimo po cijele dane...
još itekako Debljate li se zbog svoje osobnosti? Prilagodite se svojoj osobnosti i počnite mršavjeti sa samo malim korekcijama u prehrani...
impulzivnost Ma kako? Mršavljenje može promijeniti našu osobnost? Ljudi koji su deset godina bili na dijeti, promijenili su osobnost, otkrilo je američko istraživanje...
neodoljive Zašto su čips i čokolada okidači za ovisnost? Centar za ovisnost u mozgu mnogo je aktivniji kada se jede čips nego zdrava hrana...
preventiva Za figuru jabuke: Hrana koja će vam izravnati trbuh Konzumiranjem ovih namirnica možete spriječiti debljanje na neželjenom mjestu...
4 živa istina Što ste u braku sretniji, više se debljate Iako ni stručnjaci ne znaju pravi uzrok debljanja, pretpostavljaju da nesretniji u braku možda žele privući novog partnera...