BULARDI

Novo lice godišnjeg odmora: manje ležanja, više doživljaja

Godišnji odmor danas izgleda potpuno drukčije nego prije desetak godina. Sve više ljudi zamjenjuje cjelodnevno izležavanje na plaži aktivnim odmorom – jutarnjim trčanjem uz more, vožnjom bicikla obalnim stazama, planinarenjem, kajakom, SUP-om ili istraživanjem skrivenih uvala i nacionalnih parkova.

promjena prehrane

Putovanja se danas pamte po okusima, a ne po razglednicama

Nekada su se s putovanja donosili magneti i razglednice, a danas se najljepše uspomene stvaraju za stolom. Upravo su lokalni specijaliteti, male obiteljske konobe, živopisne tržnice i autentični okusi ono zbog čega sve više putujemo. Bilo da istražujete dalmatinske otoke, kušate svježu tjesteninu u Italiji ili uživate u grčkim tavernama, gastronomija je postala nezaobilazan dio svakog odmora.

akutni gastroenteritis

Zašto su ljeti probavne tegobe toliko češće nego tijekom ostatka godine?

Ljeto povezujemo s putovanjima, opuštanjem i uživanjem u novim okusima. Dani su duži, više vremena provodimo na otvorenom, jedemo u restoranima, kušamo lokalne specijalitete i češće putujemo. Upravo zbog toga ljetni mjeseci donose i povećan rizik od probavnih tegoba koje mogu pokvariti godišnji odmor već nakon jednog obroka.

Putna ljekarna

Roditelji mjesecima planiraju ljetovanje, ali ova torbica često odlučuje kako će završiti

Povišena temperatura, ubod ose, alergijska reakcija, opeklina od sunca ili proljev, dovoljan je samo jedan takav simptom da godišnji odmor ne izgleda onako kako ste ga planirali.

Crijevna mikroflora

Ovu grešku radimo svi, a može značajno narušiti našu probavu

Zima donosi češće infekcije, a s njima i povećanu potrebu za antibioticima. I upravo tu nastaje problem. Dok nam antibiotici pomažu riješiti bakterijske upale, istovremeno narušavaju ravnotežu dobre crijevne mikrobiote, što može dovesti do nadutosti, proljeva, oslabljene otpornosti pa čak i sporijeg oporavka.

Zaštitite crijeva

Antibiotici nisu univerzalni lijek - znate li što (ne) liječe?

Pola zdravlja

Kako odabrati pravi probiotik i koliko ga trebamo uzimati? Otkrivamo tajne zdrave probave

Probiotici su važan alat za očuvanje zdravlja probavnog sustava i općeg blagostanja. Redovitim unosom odgovarajućih sojeva možemo ojačati imunološki sustav, poboljšati probavu i smanjiti rizik od brojnih zdravstvenih problema.