Vodica za ispiranje usta mnogima je neizostavan dio svakodnevne oralne higijene. Nakon pranja zubi nekoliko sekundi ispiranja ostavlja osjećaj svježine i čistoće, zbog čega lako možemo pomisliti da smo napravili još nešto dobro za svoje zube i desni. Riječ je o navici koju, prema nekim podacima, čak 60 posto ljudi prakticira barem jednom tjedno. No je li vodica za usta doista potrebna svima? Stomatolozi upozoravaju da za većinu ljudi njezina rutinska uporaba nije nužna, a osobito upozoravaju na pretjerano i dugotrajno korištenje određenih antiseptičkih proizvoda.
Dr. David Conway sa Stomatološkog fakulteta Sveučilišta u Glasgowu vrlo je jasno izrazio svoj stav. "Ne bih preporučio rutinsku uporabu vodice za ispiranje usta. Ona nije potrebna kao dio opće oralne higijene", rekao je za Daily Mail. Za svakodnevno održavanje zdravlja usne šupljine temelj ostaju pranje zubi najmanje dva puta dnevno pastom koja sadrži fluorid te čišćenje prostora između zubi. Četkica mehanički uklanja zubni plak i ostatke hrane, dok fluorid pomaže ojačati zubnu caklinu i zaštititi zube od karijesa. Vodica za usta zato ne bi trebala biti zamjena za pravilno četkanje i interdentalno čišćenje.
Općenito se mogu razlikovati kozmetičke i terapijske vodice za ispiranje usta. Kozmetičke prvenstveno služe za privremeno osvježavanje daha i ostavljanje ugodnog okusa, dok terapijske sadrže aktivne sastojke namijenjene određenim problemima, primjerice bolestima desni ili povećanom riziku od karijesa. Problem s neugodnim zadahom jest to što njegovo prikrivanje ne znači i uklanjanje uzroka. Dr. Praveen Sharma, stomatolog i savjetnik Britanskog stomatološkog udruženja, usporedio je korištenje vodice u takvoj situaciji s osvježivačem zraka.
"Neugodan zadah može biti uzrokovan bolešću desni; u tom slučaju uporaba vodice za ispiranje usta zapravo je poput korištenja osvježivača zraka – njome se prikriva simptom, a ne liječi uzrok", objasnio je. Ako neugodan zadah traje dulje vrijeme unatoč redovitoj higijeni, stoga je važnije otkriti njegov uzrok nego ga neprestano prikrivati mentolom.
Što vodica radi bakterijama u ustima?
U našim ustima žive milijarde mikroorganizama, a nisu svi štetni. Oralni mikrobiom složen je sustav u kojem različite bakterije imaju različite uloge. Upravo zato pozornost znanstvenika privlači mogućnost da snažne antiseptičke vodice ne uklanjaju samo neželjene mikroorganizme nego utječu i na korisne bakterije. Posebno su zanimljive bakterije na jeziku koje sudjeluju u pretvaranju nitrata iz hrane, primjerice lisnatog povrća, u nitrite. Oni zatim sudjeluju u stvaranju dušikova oksida, molekule važne za širenje krvnih žila i regulaciju krvnog tlaka.
Imate neugodan zadah, a zubi su vam zdravi? Ovo su mogući razlozi
U nekoliko malih istraživanja proučavan je učinak antiseptičkih vodica na taj proces. U istraživanju objavljenom 2020. godine sudjelovalo je 36 zdravih odraslih osoba iz Ujedinjenog Kraljevstva. Nakon korištenja terapijske vodice dvaput dnevno tijekom sedam dana zabilježene su promjene u mikrobiomu sline, uključujući smanjenje određenih bakterija povezanih s metabolizmom nitrata. Drugo mini istraživanje, provedeno na 19 zdravih dobrovoljaca, zabilježilo je blagi porast krvnog tlaka i smanjenu razinu nitrita nakon sedmodnevne uporabe antiseptičke vodice. U još jednom ispitivanju, na 15 osoba koje su već imale povišen krvni tlak, nakon nekoliko dana korištenja također su zabilježene promjene krvnog tlaka.
Važno je naglasiti da su ta istraživanja provedena na vrlo malom broju ljudi te da se rezultati ne mogu automatski primijeniti na sve vrste vodica za usta niti dokazuju da će njihova uobičajena uporaba izazvati hipertenziju. Osim toga, u navedenim istraživanjima korištene su vodice koje sadrže klorheksidin, snažan antiseptik namijenjen liječenju određenih oralnih problema i uglavnom kratkotrajnoj uporabi prema preporuci stomatologa.
Dodatne nedoumice godinama izazivaju vodice koje sadrže alkohol. Neki proizvodi mogu sadržavati relativno visok udio alkohola, a istraživači su proučavali postoji li povezanost njihove dugotrajne i vrlo česte uporabe s određenim vrstama raka usne šupljine i grla. Pojedina istraživanja pronašla su povezanost kod osoba koje su vodicu koristile izrazito često, primjerice više od tri puta dnevno. Ipak, takvi nalazi sami po sebi ne dokazuju da vodica za usta uzrokuje rak jer na rizik mogu utjecati brojni drugi čimbenici, uključujući pušenje i konzumaciju alkohola. Zato nema razloga za paniku ako povremeno koristite vodicu za ispiranje usta. Puno je važnije obratiti pozornost na vrstu proizvoda, njegove aktivne sastojke i razlog zbog kojeg ga koristite.
Vodice za usta mogu imati svoje mjesto u oralnoj higijeni, ali nisu nužne svakoj osobi. Stomatolog ih može preporučiti u određenim situacijama, primjerice kod bolesti desni, nakon nekih stomatoloških zahvata ili kod povećanog rizika od karijesa. Dr. Purnima Kumar, stručnjakinja za oralnu medicinu sa Sveučilišta u Michiganu, ranije je za The New York Times objasnila da povremena uporaba vodice, primjerice jednom tjedno ili mjesečno, vjerojatno neće naštetiti oralnom zdravlju. Više opreza, prema njezinu mišljenju, zahtijeva svakodnevna i dugotrajna uporaba tijekom mjeseci ili godina. "Imam li bočicu vodice za ispiranje usta pokraj četkice za zube? Apsolutno. Ali koristim li je svaki dan? Svakako ne", rekla je.
Zaključak zato nije da su sve vodice za usta loše ili opasne. Ključno je razlikovati proizvode i koristiti ih s razlogom. Za većinu ljudi osnova dobre oralne higijene i dalje je jednostavna: temeljito četkanje zubi pastom s fluoridom, čišćenje prostora između zubi i redoviti stomatološki pregledi. Ako je potrebna terapijska vodica, najbolje ju je koristiti prema preporuci stomatologa, a ne kao automatski dodatak svakom pranju zubi.
Otvori KEKS Pay
