Bilo da želite smršaviti, usvojiti zdraviji životni stil, naučiti novi jezik ili novu vještinu koja vam je potrebna za profesionalni rast ili bilo što drugo, najveći izazov s kojim ćete se suočiti u procesu usvajanja novih navika i postizanja ciljeva jest da dugoročno zadržite motivaciju.
Koliko vam se puta dogodilo da ste donijeli novogodišnju rezoluciju koju niste sproveli do kraja, upisali ste tečaj koji niste završili, započeli ste štedjeti za putovanje na koje niste otišli, započeli ste novu dijetu pa ju prekinuli ili nakon što se dijeta završila opet nastavili sa starim navikama prehrane što je dovelo do povratka stare težine?
Možda je dovoljan bio jedan blagdan s obilnom trpezom, nakon kojeg ste prestali s dijetom, nekoliko propuštenih termina za yogu, nakon čega ste ju prestali pohađati, iznenadni trošak zbog kojeg ste morali “načeti” fond za štednju… ili neka druga nepredviđena situacija koja vas je vratila na početak i dovela do osjećaja razočarenja u sebe.
Na portalu Kreni zdravo pročitajte kako zadržati motivaciju dugoročno, kako biste ustrajali u postizanju svog cilja.
>>Izgubiti neželjene kilograme i pritom uživati? 'Recept' je u ovih 6 koraka
