Početkom rujna ježevi počinju intenzivnije tražiti hranu kako bi prikupili dovoljno masnih zaliha za zimu pa ih u tom razdoblju sve češće možete primijetiti u vrtovima. Ako im želite pomoći, osobito u gradskim sredinama gdje je prirodnih izvora hrane manje, važno je znati što im možete ponuditi, ali i koje im namirnice mogu naštetiti. Stručnjaci upozoravaju na nekoliko namirnica koje ljudi često, iz dobre namjere, ostavljaju u dvorištima, a koje mogu ozbiljno ugroziti zdravlje ovih malih sisavaca.
Ježevi su prvenstveno kukcojedi pa su im potrebni kvalitetni izvori proteina, zbog čega RSPCA, britanska organizacija za zaštitu životinja, preporučuje mokru mesnu konzerviranu hranu za mačke ili pse. Hranu stavite u plitku posudu kako bi joj ježevi bez problema mogli pristupiti. Pritom je bitno da hranu ne ostavljate dugo vani, već da im pružite svježu hranu i dovoljne količine pitke vode koju im je teško pronaći u gradskim sredinama.
Neke namirnice, poput kruha i mlijeka, treba izbjegavati u širokom luku jer im mogu ozbiljno naštetiti. Iako će jež pojesti kruh ako mu ga ponudite, od njega neće dobiti gotovo nikakvu hranjivu vrijednost, dok mu mlijeko može izazvati probavne tegobe, a posljedično i dehidraciju te pothranjenost. Kikiriki i sjemenke suncokreta također nisu dobar izbor za ježeve jer mogu pridonijeti razvoju metaboličke bolesti kostiju, ozbiljnog i potencijalno smrtonosnog poremećaja zbog kojeg njihove kosti postaju slabe i lomljive.
Ježeve ne smijete hraniti voćem jer ono može uzrokovati probavne tegobe i probleme sa zubima. Ako im želite ostaviti meso, najsigurniji je izbor uravnotežena mesna hrana za mačke ili pse. Sirovo meso može sadržavati bakterije poput salmonele, dok mesne prerađevine sadrže previše soli pa ih je također bolje držati podalje od ježeva.