Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 111
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
zimsko računanje vremena

Duže spavanje zbog pomicanja sata može izazvati glavobolje i umor

23.10.2019.
u 11:20

Kako biste izbjegli sve nuspojave, važno je prilagoditi se novonastaloj situaciji. Ustanite malo ranije, pojedite doručak, dobro se naspavajte, prošećite prirodom sunčanim danima

U prvim satima ove nedjelje, kazaljke na satu treba pomaknuti jedan sat unatrag, a time završava ljetno računjanje vremena i počinje ono zimsko. Tako pomičemo kazaljke s 3 sata ujutro na 2 sata. Također, očekuju nas i mnoge promjene raspoloženja, a trebalo bi pripaziti i na zdravlje. 

Foto: Getty Images

Neki ljudi jedva čekaju ovo pomicanje sata jer spavamo dulje, dok druge ne veseli povratak kući s posla po mraku. Postoji nekoliko istraživanja koja govore kako pomicanje sata bitno utječe i na ljudsko zdravlje, a na najvećem udaru nalaze se stari ljudi i djeca. 

Svaka promjena utječe na naše tijelo i organizam, a upravo će i sat vremena duljeg spavanja bitno utjecati na umor i česte glavobolje. Ovo bi moglo potrajati neko vrijeme, dok se organizam ne navikne, a najugroženiji su oni koji i inače pate od groznih bolova u glavi. 

Osim toga, veći je rizik i od kardiovaskularnih bolesti. Zabilježeno je kako se upravo nekoliko dana nakon pomicanja sata povećava rizik od moždanog udara. 

Promjene u snu i vremenu spavanja bitno utječu i na povišeni krvni tlak i loše mentalno zdravlje, a zajedno predstavljaju moguće uzroke srčanog i moždanog udara. Istraživanje provedeno u Danskoj otkrilo je povećanje od 11 posto u pojavi depresije zbog sve manje sunčeve svijetlosti. 

Kako biste izbjegli sve nuspojave, važno je prilagoditi se novonastaloj situaciji. Ustanite malo ranije, pojedite doručak, dobro se naspavajte, prošećite prirodom sunčanim danima.

 

Komentara 4

SS
ssssssssss
22:14 26.10.2019.

ma to su samo gluposti nemojte vise micati sat , jebo ga onaj ko ga izmisli

DU
Deleted user
11:48 23.10.2019.

Kad će više prestati sa tim micanjem sata? Najbolje mi je da je sat u skladu sa prirodom, kad je sunce u zenitu je podne, i prirodno je za ljude da im je 12 a ne 13 sati.

Avatar Kaladin
Kaladin
11:56 23.10.2019.

Hoću ljetno računanje! Što će mi ljeti sunce u 4. 05 ujutro?!

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije