Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Vijesti Hrvatska

Psihijatar dao savjete kako si pomoći u ovakvim kriznim situacijama

Važno je, kaže, razvijati sposobnost emocionalnog slušanja, da čujemo kako ljudi oko nas  različito doživljavaju stres i čega se oni plaše
30. prosinca 2020. u 15:10 0 komentara 1365 prikaza
Centar Zagreba nakon potresa
Foto: Jurica Galoic/PIXSELL
Pogledajte galeriju 1/7

U Klinici za psihijatriju Vrapče pojačan je priljev pacijenata zbog dugotrajne krize, doznaje se od psihijatra Ante Bagarića koji ocjenjuje da su dva vala korone i katastrofalni potresi obilježili proteklu godinu te će ostaviti "gadne posljedice na većinu populacije".

Spašavanje iz razrušenog ureda Čudo u petrinji Spašena djevojka ispod ruševina: Satima je bila zatrpana ispod cigli i betona

"Ništa nije bilo povoljno ove godine koju su obilježila dva vala korone i razarajući potresi. Takva akumulacija vanjskih stresora vrlo negativno utječe na mentalno stanje pojedinaca, obitelji, grupa i nacije u cjelini", ustvrdio je Bagarić u razgovoru za Hinu.

Rezultat je, kaže, pojava nekih novih bolesti i patologija, mentalnih stanja i snažnih reakcija na dugotrajnu krizu od kojih pati sve veći broj ljudi u Hrvatskoj. "Sve će ovo ostaviti gadne posljedice za većinu populacije. U bolnici Vrapče povećan je broj dolazaka, poziva i naših intervencija. No, naša je poruka - zovite još više, nije sramota plašiti se i biti uznemiren, napet, depresivan, apatičan. To je prirodno stanje. Biti u jednom pomaknutom, nenormalnom stanju u nenormalna vremena je normalno", ustvrdio je poznati zagrebački psihijatar i pročelnik Zavoda za liječenje ovisnosti Klinike za psihijatriju Vrapče. 

Video: Epicentar potresa: 'Dimnjak mi je skoro dijete ubio. Sve je popadalo, katastrofa'

Napominje pritom da si građani mogu i sami pomoći provodeći mjere koje smanjuju stres i razrješuju nepovoljna emocionalna stanja na dobar način. 

"Esencijalno je važno razgovarati, ali ne o statističkim podacima i prognozama jer to puno ne koristi,  već o vlastitim osjećajima i vlastitom doživljaju. Važno je naučiti dobro razgovarati, govoriti o vlastitim emocijama - čega se i kada plašimo, kada smo bili najviše uplašeni i što nas je malo ohrabrilo" ističe Bagarić.

Važno je, kaže, razvijati sposobnost emocionalnog slušanja, da čujemo kako ljudi oko nas  različito doživljavaju stres i čega se oni plaše. Priča i slušanje zajedno mogu puno pomoći da se čovjek dugotrajno osjeća bolje i da se spriječe maligne emocionalne posljedice svih ovih stresova.

OTKRILI NA DRUŠTVENIM MREŽAMA I stranci u Hrvatskoj u strahu zbog potresa: 'Kao netko iz Kalifornije, nikad nisam ovako nešto doživjela'

Građanima poručuje da razgovaraju sa susjedima, prijateljima obitelji, s bilo kim, no i da se ne ustručavaju kontaktirati nekog stručnjaka. Nismo slabiji, mekušci ako zatražimo stručnu pomoć jer će se uz nju neke stvari puno brže i lakše riješiti, ističe Bagarić. Nakon cijele godine koju su stanovnici Hrvatske proživjeli pod stresom, poručuje im da kao pojedinci nemaju drugog izbora osim borbe.

"Ako se borimo na pravi način, sigurno ćemo pobijediti. Danas se možda osjećamo izgubljeni, depresivni i ustrašeni, no uz pomoć dokazanih stručnih instrumenata i ovu mentalnu krizu možemo pobijediti i u većini slučajeva je pretvoriti u dobru psihološku poziciju", kaže Bagarić.  

Video: Petrinja iz zraka nakon razornog potresa

Centar Zagreba nakon potresa
1 / 15

Pod tim stručnim instrumentima misli na razgovor, povezanost, traženje i nuđenje pomoći drugim ljudima, prihvaćanje sebe kao ranjive osobe, ali i stručnu pomoć.

"Ako to budemo koristili iz ove teške situacije možemo izaći mentalno jači", poručio je.

Bavarian border control
MLADIĆ OSTAO BEZ AUTA
Njemačka policija Hrvatu oduzela Audi vrijedan 30.000 eura, do Münchena morao javnim prijevozom
Financijska pismenost
NOVA PARADIGMA
Financijska pismenost sve prepoznatija kao ključna životna vještina današnjice
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.