ŽITARICE

Nezavisni seljaci traže zabranu izvoza žitarica i stočne hrane

Smatraju kako trgovački lobiji na taj način žele dobro zaraditi, a cijena će, kako drže, ionako biti neupitna bilo gdje u svijetu jer hrane nigdje neće biti dovoljno.

7

Hrana za mozak

Orašasto voće za energiju, a svježi sir za razvoj organizma

Svaki dan na jelovniku bi se trebale naći cjelovite žitarice, meso, riba, voće i povrće te voda i mlijeko

3

preporučuju i vama

Znate li kojih sedam namirnica nutricionisti nikad neće jesti?

Američki nutricionist Mike Roussell preporučuje kojih bi se "zagađenih" namirnica trebali kloniti kako biste sačuvali zdravlje...

8

čitajte deklaracije:

Većina ‘zdravih’ pahuljica sadrži velike količine šećera

Umjesto gotovih pahuljica sami spravite zdrav i hranjiv obrok, savjetuju nutricionisti

2

Istraživanje

Žitarice i mlijeko idealan su izbor za zdrav i hranjiv doručak

Ljudi koji doručkuju žitarice manje su skloni masnoj i zašećerenoj hrani tijekom dana

3

Ups, okrugli struk

Cjelovite žitarice pomažu u bitki s centimetrima

Blagdani, ah, krasno...no struk vam je nakon vikenda prejedanja zaobljeniji. Što sad? Naporno vježbanje i znojenje? Neda vam se, razumijemo. Dijeta? Kako odoljeti slasticama kojih su prepuni stolovi?!