ZDRAVA PREHRANA

Vječna dilema: Je li smeđa riža doista zdravija od bijele?

Iako obje imaju svoje prednosti i nedostatke, bijela je riža tijekom godina stekla lošu reputaciju. Nutricionisti su razjasnili koja je razlika između smeđe i bijele riže kako biste s pouzdanjem mogli odabrati najbolji izbor za sebe.

Video sadržaj

Isprobajte!

Želite brže smršavjeti? Dodajte ove namirnica u prehranu

Gubitak kilograma za mnoge može biti naporan i stresan zadatak.

Pripazite!

Ova navika mogla bi oštetiti vašu jetru, tvrde gastroenterolozi

Bolest masne jetre, osobito NAFLD, pojavljuje se kao vodeći uzrok kronične bolesti jetre, ciroze i raka jetre, kao i važan čimbenik rizika za dijabetes tipa 2 i kardiovaskularne bolesti.

Savjet stručnjaka

Želite smršaviti? Evo koliko puta dnevno biste trebali jesti

'Ako jedete premalo, zapravo smanjujete brzinu metabolizma i sagorijevate manje kalorija svake minute svakoga dana, što otežava gubitak težine', kaže dr. Josephine Connolly-Schoonen.

Video sadržaj

2

Metode mršavljenja

Poznati Hrvati koji su izgubili kilograme: Jedni vježbaju u vakumskoj kapsuli, drugi se kunu u ovu dijetu

Kolinda Grabar Kitarović, Danijela Dvornik i Goran Navojec, samo su neki od poznatih Hrvata koji su odlučili progovoriti o svojoj borbi s kilogramima i podijeliti metode koje su se pokazale uspješnim

Strategija održivog poslovanja

U ostvarenje ciljeva održivosti Podravka ulaže 100 milijuna eura

U području zdrave prehrane Podravka će povećati broj proizvoda s manjim sadržajem soli, dodanih šećera i zasićenih masti po serviranju, kao i proizvoda koji sadrže pozitivne sastojke ili potiču zdravu, uravnoteženu i održivu prehranu

5

koji kruh jedete?

Dijetetičarka tvrdi: Evo koji kruh je najbolja opcija, a koji trebate izbjegavati!

Rijetko tko može svoju prehranu zamisliti bez kruha

PREHRANA I ZDRAVLJE

Uravnotežena prehrana umjesto dijete: Razbijamo mitove o zdravoj prehrani

Zaustavite takozvani jo-jo efekt i naučite kako održati zdravu i stabilnu prehranu uz kvalitetne prehrambene navike.

Zdrava prehrana

Probajte ovu zdravu salatu od pečene mrkve i crvenog luka

Iako kombinacija zvuči neobično, pečene mrkve i luk iznimno su zdravi i ukusni.

Video sadržaj

7

ZDRAVE NAVIKE

Tvrdnja o 10.000 koraka dnevno za zdraviji život izmišljena je 1964. Provjerili smo je li to mit

Kojih bismo se smjernica za zdrav život, utemeljenih na znanosti i struci, trebali svi pridržavati?

Vječna dilema: Je li smeđa riža doista zdravija od bijele?

Želite brže smršavjeti? Dodajte ove namirnica u prehranu

Ova navika mogla bi oštetiti vašu jetru, tvrde gastroenterolozi

Želite smršaviti? Evo koliko puta dnevno biste trebali jesti

Poznati Hrvati koji su izgubili kilograme: Jedni vježbaju u vakumskoj kapsuli, drugi se kunu u ovu dijetu

U ostvarenje ciljeva održivosti Podravka ulaže 100 milijuna eura

Dijetetičarka tvrdi: Evo koji kruh je najbolja opcija, a koji trebate izbjegavati!

Uravnotežena prehrana umjesto dijete: Razbijamo mitove o zdravoj prehrani

Probajte ovu zdravu salatu od pečene mrkve i crvenog luka

Tvrdnja o 10.000 koraka dnevno za zdraviji život izmišljena je 1964. Provjerili smo je li to mit