ZDRAV ŽIVOT

Mi smo dokaz da se od bilja može biti fit 100

Ivana Rukavina i Mislav Skrepnik vode i popularnu Facebook stranicu na kojoj mame fotografijama za ukusna i zdrava jela.

Video sadržaj

2

Odlična poruka

Preslatka Mia uzela mikrofon da bi preko televizije poručila ovo!

Na dječjoj radionici ‘Zdravi sendvić‘ isprobala je sve gotovo sve zdrave namirnice, a zajedno s bakom Slavkom vježbala u workout parku

2

nove deklaracije?

Nakon sendviča trebali biste trčati 42 minute, a popijenog gaziranog pića – 13 minuta

Uskoro bi se na deklaracijama mogli pronaći podaci koji bi mnogima uvelike pomogli u planiranju svoje prehrane, ali i u planu vježbanja.

Ugledajte se na njih

9 načina na koje se mentalno jaki ljudi nose sa stresom

U današnjem vremenu stres je česta smetnja produktivnosti i uspjeha na poslu. Usvojite li ovih 9 navika stres vam više neće predstavljati problem.

Lakše do cilja

Ovih 11 navika vitkih ljudi trebate što prije usvojiti

Uz ove savjete lakše ćete promijeniti svoj stil života i svoje tijelo dovesti do željene forme.

ne treba vam dijeta

Počnite mršavjeti već danas uz ovih 9 trikova

Nema goreg od izgladnjivanja koje traje nekoliko tjedana nakon čega ne možete dočekati da se vratite starim navikama

uključi se

Ljetna događanja u Vestigiumu

Udruga Vestigium je ekološko-kreativna udruga za poboljšanje kvalitete života na zdrav i kreativan način te promicanje humanog, zdravog i prirodnog načina življenja

2

da ne zaboravite

5 jednostavnih trikova pomoću kojih ćete piti dovoljno vode dnevno

Iako stručnjaci savjetuju kako je potrebno piti dvije litre vode u tijeku jednog dana, mnogi to zaborave jer piju vodu samo kada osjete jaku žeđ

Vježbanje

Sedam savjeta za početnike u fitnessu

Čarolija leži u vašim dnevnim navikama i ponašanjima, pronađite program za vježbanje u kojem uživate i koji odgovara vašim specifičnim ciljevima...

3

detoksikacija

Osjećate se iscrpljeno? Evo kako organizam osloboditi suvišnih otrova

Detoksikacija oslobađa tijelo od nakupljenih toksina i pruža oporavak organima kako bi mogli obavljati svoju funkciju