vježbe

Postići savršeno zategnute ruke nikad nije bilo lakše

Čak i ako se pravilno hranite i vježbate tri puta tjedno, to još uvijek nije garancija za mršave i zategnute ruke, naročito nadlaktice

Pokrenite se na Sljemenu, u 10 dana smršavite vježbanjem

Cilj je edukacije od nedjelje 23. ožujka do utorka 1. travnja u Tomislavovu domu kroz radionice, savjete o prehrani, korištenje bazena, fitnessa...uz pratnju stručnjaka i liječnika potaknuti pretile osobe na smanjenje tjelesne težine

Riješite se podbratka pomoću ovih jednostavnih vježbi

Podbradak je problem koji muči veliki broj žena i muškaraca, a najčešće se povezuje sa starenjem i genetikom. Ove tri vježbe mogu vam pomoći da ga se riješite...

Evo kako napraviti detoksikaciju kože tijekom vikenda

Tijekom detox vikenda vašem su tijelu potrebne namirnice bogate korisnim sastojcima stoga njima napunite hladnjak.

Niste počeli vježbati? Vrijeme je ako do ljeta želite imati lijepu figuru

Sada je pravo vrijeme za početak vježbanja ako želite lijepo izgledati u kupaćem kostimu

Ojačajte tijelo uz pomoć suspenzijskih traka

Pokrenite mišiće svoga tijela, povećajte izdržljivost, poboljšajte fleksibilnost te ravnotežu i stabilnost i, naravno, osjećajte se bolje uz redovite TRX-treninge koji će vas vratiti u formu

Donosimo najkompletniji vodič! U 6 tjedana do savršenog tijela

Ako ste ovog ljeta odlučili da ćete se bez stresa pokazivati u ljetnoj odjeći i kupaćem kostimu, pripremili smo za vas šestotjedni vodič uz čiju ćete pomoć taj ambiciozni plan i ostvariti.

Jačajte leđne i trbušne mišiće

Kalifornija spremna za 'udar' stoljeća