6 'g.i. jane' Severina naporno vježba da bi došla do sjajne linije Pjevačica izgleda izvrsno, a na svom je Facebooku objavila fotografiju kako održava svoju liniju...
zabava i ples VIDEO – Razmišljate o vježbanju? Pogledajte kako to izgleda na zumbi Na satu zumbe stvori se tako zabavna i vesela atmosfera da uživaju i oni koji se nikad nisu usudili vježbati u grupi ili nikad nisu plesali jer misle da ne znaju...
KORISNI SAVJETI Ovo su najbolje vježbe kada ste preumorni za vježbanje Vježbanje ne mora biti mučenje. Počnite što prije
upute za vježbanje VIDEO: Ova vježba garantira da će baš svi primijetiti vaš uzak struk Ova vježba služi za jačanje kosih trbušnih mišića
Zenyoga Zagreb dobio novu oazu mira Zenyoga je oblik yoge koji se temelji na načelima kontemplativne škole budizma pod nazivom chan ili, na japanskome, zen.
3,2,1 - kreni! VIDEO: Pogledajte kako se izvode kratki trbušnjaci Dizanje trupa traje sve dok se lopatice ne odvoje od poda.
savjet plus 5 trikova uz koje ćete spriječiti nelagodu osjećaja nadutosti Izbjegavajte gazirana pića. Mjehurići u gaziranim pićima jedni su od glavnih uzročnika nadutosti
3 pokrenite se VIDEO Ako dosad niste, krajnje je vrijeme da učvrstite stražnjicu U videu pogledajte kako se izvodi vježba za čvrstu stražnjicu.
briga za grudi Osjetljivost grudi u sklopu PMS-a može vas ometati u vježbanju Ne odričite se vježbi tako što ćete na prvu naznaku boli uzeti neki analgetik, recimo ibuprofen.
korak po korak Nemojte biti lijeni: Evo kako se motivirati na vježbanje Iako nam se bliže zimski dani, to ne znači da je dobro prepustiti se lijenosti i izležavanju u zatvorenim zagrijanim prostorima. Obucite tenisice i uz naše savjete motivirajte se na vježbanje