Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Otac troje djece odlučio smršavjeti. Pogledajte kako izgleda nakon 12 tjedana....

Odrekao se piva i nezdrave hrane te je u prehranu uvrstio namirnice s visokim udjelom proteina
16. svibnja 2017. u 11:36 5 komentara 18949 prikaza
Foto: Screenshot/YouTube
Pogledajte galeriju 1/2

Otac troje djece, Britanac Ben Jackson, u svojoj 45. godini odlučio je napraviti promjenu u svom životu i izgubiti neželjene kilograme. S nekoliko kilograma viška, sebe je nazivao "debelim ocem", a onda je jednog dana odlučio nešto napraviti s time u vezi.

Život na vagi Ivan Krolo: Nakon što sam skinuo 35 kg otac me je jedva prepoznao

Odrekao se piva i nezdrave hrane te je u prehranu uvrstio namirnice s visokim udjelom proteina. Tijekom 12 tjedana izgubio je ukupno 7,5 kilograma s početnih 86.5 kg. Imao je 20 posto masnoće u tijelu, a nakon 12 tjedana tijekom kojih je vježbao pet dana u tjednu, ima tek 9 posto masnoća. I izgleda ovako....

 | Autor : Screenshot/YouTube Foto: Screenshot/YouTube

Slijedio je plan nutricionista i osobnog trenera, odrekao se alkohola, energetskih pića i slatkiša te je po savjetu nutricionista uveo šest manjih obroka na dan. Ben tvrdi kako mnogi sredovječni muškarci smatraju da je za njih prekasno da naprave ikakve promjene na svom tijelu, ali on je pokazao da se itekako može.

  Luis Trigo Drastična promjena Imao je 180 kilograma i izgledao ovako, a sada svojom pojavom sve obara s nogu ​​​​​​​ Eman Ahmed Drastična promjena Bila je najdeblja žena na svijetu, a sada je izgubila 240 kilograma i izgleda ovako nevjerojatno Fotografije zapalile internet: Ne, ovo mi nije cura...
Urednik i voditelj HTV-ove emisije Nedeljom u 2, Aleksandar Stankovic
Iskren
Stanković oduševljen: Ovo je muškarac koji zna što hoće, a ne Milanović i Jandroković
CVH
CVH
Naučite kako samostalno obaviti pregled motocikla i dođite na besplatnu provjeru tehničke ispravnosti