Mršavjeti se može i samo hodanjem: 6 načina da gubite kilograme u redovitim šetnjama
U jednom istraživanju žene s prekomjernom tjelesnom težinom hodale su oko sat vremena tri puta tjedno. Nakon 12 tjedana sudionici su otkrili da su izgubili oko centimetar oko struka i da im je ukupna tjelesna masnoća pala za 1,5 posto