Zaboravite na 10.000 koraka: Navika od 20 minuta dnevno mogla bi biti tajna dugovječnosti
Godinama se 10.000 koraka smatralo čarobnim brojem za dnevnu aktivnost, no najnovija istraživanja pokazuju da je potrebno puno manje. Samo 20 minuta brze šetnje dnevno može donijeti nevjerojatne zdravstvene koristi, od jačanja srca i mozga do produljenja života.