PREHRANA

Mediteranskom prehranom zaustavite demenciju

Ljudi u čijoj su krvi pronađene masnoće tipične za slatku i prženu hranu te crveno meso, osim lošijih rezultata, imali su i manje moždanog tkiva.

Kako i što jesti?

Pravila dobre prehrane svi znamo, ali ih se ne pridržavamo

Istraživači upozoravaju da nije dovoljno znati što je zdravo, već treba ta pravila i primjenjivati

2

Zdravlje na tanjuru

Prehrana s manje ugljikohidrata pomaže u borbi s karcinomom

Ljudi koji se hrane tipičnom zapadnjačkom prehranom, u kojoj čak 55 posto dnevnog unosa energija otpada na ugljikohidrate spadaju u ugroženu skupinu

'ipl -MASLINOVO ULJE BOGASTVO MASLINA NA ISTARSKIM TRPEZAMA I RESTORANIMA FOTO DUSKO MARUSIC'

4

Zdravlje na tanjuru

Redovito konzumiranje maslinovog ulja sprečava moždani udar

Stručnjaci preporučuju da stariji ljudi promijene prehranu i koristite više maslinova ulja, posebice u salatama i u kombinacijama u kojima to ulje ne mora proći termičku obradu

10

Higijena

Hrvati jako rijetko meditiraju, a još rjeđe idu liječniku

Prema istraživanju centra-zdravlja.net, 40% ispitanika hrani se pravilno, i to tako da jede tri obroka u danu. Svi ostali zarobljenici su dnevnih obveza