MRŠAVLJENJE - str. 87 | Večernji.hr

Ovo je dan u tjednu najnepogodniji za držanje dijete

U istraživanju o prehrambenim navikama, koje je proveo proizvođač dijetetskih proizvoda Forza, čak polovina ispitanika priznala je da su najranjiviji nedjeljom uvečer

6

Saveznici u mršavljenju

Ovo su TOP namirnice koje pomažu u gubitku kilograma

Neke namirnice pravi su saveznici u sagorijevanju kalorija pa umjesto da izbjegavate hranu, donosimo popis onih namirnica koje je poželjno više konzumirati u borbi s viškom kilograma.

dobro je znati

Izbaciti masnoće ili ugljikohidrate? Ovo je formula za zdravlje i mršavljenje

Istraživački tim proveo je istraživanje s namjerom da doznaju na koji način prehrana s malo ugljikohidrata djeluje na prevenciju kardiovaskularnih bolesti, a za što dosada nije bilo dovoljno podataka

gladne oči

TOP 5 savjeta uz koje ćete naučiti kontrolirati apetit

Najbolji dio je taj da ako se "natjerate" jesti samo onoliko dok ne osjetite sitost, a ne sve dok ne "poližete tanjure", nećete se morati ničega odricati.

15

prava labudica

Dok je imala 140 kila muškarci su je zvali odvratnom, a sad ih vrti oko malog prsta

Hazel Dyson u bitku s kilogramima krenula je sa 22 godine, a svoj 26. rođendan dočekala je sa 80 kilograma manje.

16

svaka čast!

Pogledajte kako je 26-godišnja učiteljica uspjela skinuti 25 kilograma u sto dana!

Sophie King 26-godišnja je učiteljica i blogerica u Cornwallu, a postala je prava internetska zvijezda nakon što je objavila dijetu s pomoću koje je skinula 25 kilograma u tri mjeseca...

imate pravo na savjet

Ocat može biti koristan kod mršavljenja, ali nikako ne alkoholni

Ocat treba povezati s određenom namirnicom tako da nema svaki ocat istu priču. Opisat ću djelovanje jabučnog i vinskog octa (egzotične vrste poput rižina neću navoditi), odnosno njegove inačice acetto balsamico...

Moje zdravlje

Želite smršaviti? Pišite dnevnik prehrane

Vođenje dnevnika pomaže i u balansiranju obroka, imate jasan uvid u količinu hrane koju pojedete, vrijeme kada jedete, raznolikost namirnica... Zato naučite voditi dnevnik prehrane

Kontrola prehrane

Doznajte zašto je potrebno jesti tri glavna obroka i dvije užine na dan

Osjećaj gladi između obroka, ali ne izgladnjivanje, ključni je faktor za sagorijevanje masnoća.

Zaštitite zdravlje

Pretilim ženama prijeti veći rizik od gubitka sluha. Evo kako se zaštititi

„Često smatramo da je gubitak sluha neizostavan dio procesa starenja, no ova saznanja pružaju dokaz da bi čimbenici rizika na koje je moguće utjecati