obogatite prehranu Sanjate ravan trbuh? Ne sanjajte, jedite ovih 7 namirnica Kako biste konačno imali ravan trbuh, potrebno je obogatiti prehranu ovim namirnicama koje mogu pomoći da konačno dostignete taj cilj.
trik u strpljenju Otkrivamo najjednostavniju metodu za mršavljenje Vitke žene već 20 minuta nakon obroka osjećaju da su site, dok popunjene osobe trebaju čekati oko 45 minuta.
dovoljne su tri minute Senzacionalno otkriće! Igrajte Tetris ako želite smršavjeti, prestati pušiti ili piti Slaganje oblika djeluje na mozak tako da mu odvlači pozornost pa um nema vremena vizualizirati grickalice, alkoholna pića ili cigarete, a nakon što se igra odigra, želja za porokom je – zaboravljena.
najtrening Ne da vam se šetati? Evo razloga da svoju bolju polovicu izvedete 'na zrak' Hodanje opušta i smiruje, osnažuje mentalno i tjelesno, probavu čini boljom i san kvalitetnijim
ugodno s korisnim 9 vježbi uz koje ćete trošiti kalorije i dok gledate omiljenu seriju na TV-u Preskakanjem konopca potrošit ćete i preko 100 kalorija
nešto biste gricnuli? Ovo je trenutak u danu kada je najvjerojatnije da ćete prekršiti dijetu. U minutu Ispitanike su pitali da kažu u koje vrijeme popdneva su poosegnuli za nezdravim zalogajem te da izaberu vrijeme između 16 i 23 sata
izbjegnite izgladnjivanje Jedite svaki dan u isto vrijeme i gubite kilograme Uzimanjem tri glavna obroka u isto vrijeme svakog dana organizam proizvodi odgovarajuću količinu inzulina
budite dosljedni Kažete sebi da hoćete pa opet ne vježbate? Možda je u ovome problem Budite iskreni prema sebi - ako imate vremena za gledanje serije, imate vremena i za vježbanje.
Za savršeno tijelo Zajedno pod tušem i plahtama... Evo koliko kalorija sagorijeva seks Usne su najmoćnije oružje, a oralni seks omiljen je kod muškaraca (ne zaboravite koristiti i ruke za maksimalan učinak).
2 Moje zdravlje Antonija Blaće: Uvrijedila sam se kad mi je prijateljica rekla da nikad nisam bila deblja Fitness i zdrava hrana postali su mi opsesija, kaže voditeljica