MRŠAVLJENJE

Pogledajte kojom su gestom kandidati rasplakali Marijanu, ovo nije očekivala

Na vaganju je Tomislav otkrio da je skinuo skoro osam kilograma, a Josip dobio skoro dva!

Mršavite s jogom – pametno i prirodno

Fakir Haridas preživio je 1935. godine živ zakopan 40 dana (nravno, bez hrane i vode), a neki zapisi spominju izvjesnu Indijku (Sati Mata) koja navodno 55 godina ništa nije jela.

borba protiv pretilosti

Kompulzivno prejedanje mentalni je poremećaj, evo što biste trebali znati

Nakon anoreksije i bulimije, sad je u istu skupinu poremećaja uvršteno i kompulzivno prejedanje koje se dosad izjednačavalo s pretilosti i rješavalo smanjenjem kalorijskog unosa i povećanjem tjelesne aktivnosti.

2

Život na vagi

Već su pale i prve svađe i prve suze

U prvoj emisiji druge sezone „Života na vagi“ gledatelji su upoznali 18-ero kandidata koji su odlučili prestati s dosadašnjim načinom života te napraviti drastičan zaokret – zdravom prehranom i tjelovježbom gubiti kilograme i pobijediti pretilost.

3

Život na vagi

Ovo su kandidati koje ćete od večeras gledati u transformaciji života

U narednim emisijama gledat ćemo kako se bore s viškom kilograma, vlastitom lijenosti, izazovima, nedaćama, ali i uspjesima.

Video sadržaj

RUTINA

Ovako skupljate kile: Jutarnje pogreške koje trebate izbjegavati

Znamo kako nedostatak noćnog sna može uzrokovati debljanje, ali isto tako uzrok može biti i predugo spavanje.

sad je vrijeme

Zbog ovoga ćete poželjeti početi vježbati - u dvoje

Upravo vježbanje u paru ima više dobrobiti nego samostalno lupanje po vreći ili trčanje na traci

Napravite pauzu

Želite smršaviti? Ovo je ključna stvar koju morate napraviti

Dijete su prezahtjevne i iako se u početku osjećate odlično, s vremenom zbog njih postajete depresivni i nesretni jer život uistinu nema smisla ako stalno morate paziti što jedete

Video sadržaj

16

KRUMPIR-DIJETA

Godinu dana jeo je samo krumpir: rezultat je neočekivan

'Htio sam promijeniti svoje mišljenje o hrani i dokazati kako ona ne kontrolira moj život'

spriječite debljanje

Jedete u uobičajeno doba dana? Evo zašto to može uzrokovati zdravstvene probleme

Jedan od naglašenih zaključaka istraživanja je taj da treba pričekati barem dva sata nakon jela prije odlaska na spavanje kako bi organizam imao vremena probaviti unešene namirnice