JOGA - str. 8 | Večernji.hr

Pogreške dok vježbate 2: Trikovi kako vježbati efikasnije

Saznajte koliko je vode potrebno organizmu prije i za vrijeme vježbanja, te kako su povezani joga i utezi...

Učitelj joge slavnih osoba u Zagrebu će voditi satove

Certificirani učitelj Ashtanga Vinyasa joge Govinda Kai, sljedbenik tradicije Sri K. Pattabhi Joisa u Zagrebu će u GaiaYoga školi & shali od 30.travnja do 4.svibnja održati niz radionica i satova

3

ZA DUH I TIJELO

Joga – savršena za tijelo i smirenje uma

Samo još rijetki jogu povezuju s nerazumljivim riječima i nepomičnim sjedenjem na jednom mjestu

6

Jačanje kralježnice

Protiv bolova u leđima najviše pomaže joga

Kronični bolovi u leđima česta su bolest u modernom društvu pa je potrebno pronaći način olakšavanja života pacijentima bez uzimanja lijekova.

tjelovježba

Jogom do blistave i elastične kože bez celulita

– Ako se uz to promijeni i način prehrane: izbaci šećer i svi rafinirani proizvodi te se pokušati hraniti na jogijski način koji preporučuje svježe voće i povrće bez previše začina, sjemenke i orašaste plodove te svježe nemasne sireve…

'19.04.2011. Zagreb-Jalena Mikincic iz Medical Yoga centara pokazuje vjezbe yoge. 24. vjezba. Photo: Boris Scitar/PIXSELL'

15

Joga i zdravlje

Ne igrajte se s alternativnim terapijama u liječenju depresije

Već i najobičnije redovito vježbanje u prirodi korisno je za zdravlje, kažu stručnjaci

'19.04.2011. Zagreb-Jalena Mikincic iz Medical Yoga centara pokazuje vjezbe yoge. 11. vjezba. Photo: Boris Scitar/PIXSELL'

2

Joga

Zašto je meditacija dobra za želudac?

Otkrivamo neke široj javnosti manje poznate zakonitosti djelovanja određenih jogijskih vježbi

'10.01.2010., Zagreb - Jelena Vucetic iz Medical Yoga Centra izvodi vjezbe joge. Photo: Davor Puklavec/PIXSELL'

Joga i zdravlje

Davne frustracije vraćaju se poput bumeranga - kao bolesti

Ako bolna životna iskustva ne razriješimo nego ih potisnemo u podsvijest, to može razorno djelovati na naše zdravlje

'19.04.2011. Zagreb-Jalena Mikincic iz Medical Yoga centara pokazuje vjezbe yoge. 10. vjezba. Photo: Boris Scitar/PIXSELL'

Joga i zdravlje

Naše misli mogu biti lijek, ali i najgori otrov za naš želudac

U suradnji s Medical Yoga Centrom podsjećamo vas da probavne tegobe često imaju psihički uzrok

Joga i zdravlje

Strah od ‘nezdravog’ može štetiti više od odreska ili čaše vina

U suradnji s Medical Yoga Centrom upozoravamo vas  na neke opasnosti forsiranog skidanja kilograma