HODANJE - str. 10 | Večernji.hr

e, da...

4 stvari koje će se dogoditi vašem tijelu kada prestanete nositi štikle

Da leđa mogu pričati, zasigurno bi vam se zahvalila nakon što štikle pospremite u ormar na dulje vrijeme

16.11.2014., Zagreb - GoOut skola trcanja i nordijskog hodanja na Bundeku. Photo: Grgur Zucko/PIXSELL

Program Večernji list i Kineziološki fakultet

Nordijsko hodanje i roštiljada na Jarunu za prvi dan proljeća

Sutra će se od 11 sati kod košarkaškog igrališta održavti druženje koje spaja sport i zabavu

Video sadržaj

Goout!

Trčanje i hodanje mogu trenirati svi, a treninzi će se prilagođavati

Večernji list pokreće program rekreacije za sve Zagrepčane

Video sadržaj

dani otvorenih vrata

Jarun otvorio sezonu trčanja i nordijskog hodanja. Dođite danas na Bundek!

Dani otvorenih vrata nastavljaju se u nedjelju, 16. studenoga, na Bundeku (uz pozornicu). Dođete li između 10 i 14 sati, i vi ćete moći provjeriti u kakvoj ste formi i prijaviti se u jedan od naših programa

Video sadržaj

2

revolucionarni uspjeh

Oduzeti pacijent prohodao nakon presađivanja stanica iz nosa

Ovo je impresivniji pothvat nego hodanje čovjeka po Mjesecu, kaže profesor Raisman

Dirljivi prizori

Video podijeljen 50.000 puta: Dječak (2) uz proteze napravio prve korake

Kayden, kome su amputirane obje noge, je dobio proteze i hodalicu te je napravio svoje prve korake u životu.

odmor za noge

Vene uživaju dok vi plivate i šećete: 3 savjeta koja mogu pomoći

Prema nekim procjenama čak 35 posto ljudi ima problema s proširenim venama

2

sve za mir u svijetu

Već 25 godina hoda unatraške pa je zaboravio normalno hodati!

Indijac Mani Manithan svladao je umijeće hodanja unatrag niz i po stepenicama, no teško da bi mogao napraviti korak naprijed

preporuka

Znate li koliko je tjelesne aktivnosti potrebno?

Za odrasle, lagana šetnja znači oko 3500 koraka u pola sata, za one starije to je tisuću koraka manje u istom vremenskom razdoblju.

pravi izbor

Znate li koja je tjelesna aktivnost najbolja? Skida salo, pospješuje zdravlje i ništa ne košta

Ako želite izgubiti pokoji kilogram najbolje je hodati na prazan želudac, 45 minuta.