HIDRATACIJA

3

isplazite jezik

Je li vam jezik ružičast ili bijel? Evo što to znači...

Nekada je zaista sasvim legitimno isplaziti jezik i radite to što češće

Savjet znalca

Je li dobra ideja vježbati tijekom velikih vrućina? Evo odgovora

Trener Scott Laidler kaže kako možete vježbati ljeti na otvorenom ali morate se pridržavati nekoliko ključnih pravila

2

ZABORAVITE STARO PRAVILO

5 situacija u kojima ne biste trebali piti vodu

Više nije uvijek bolje, a to vrijedi i za vodu

Heineken 0.0%

Napokon pivo s 0.0% alkohola koje možete piti u svim prilikama

Ovo bezalkoholno pivo mogu piti i trudnice zbog prirodnih sastojaka i znatno manje kalorija po boci.

8

Popijte odmah

Nevjerojatno što jedna čaša vode više može učiniti

Samo jedna čaša vode više na dan može učiniti jako mnogo za zdravlje, potvrdili su rezultati istraživanja objavljeni u časopisu Journal of Human Nutrition and Dietetics.

KORISNI SAVJETI

Evo kako možete detoksicirati kožu nakon uživanja u alkoholu, slanoj hrani i slatkišima

Neumjereno uživanje u alkoholu, slatkišima ili slanoj hrani vidi se i na vašoj koži

aha...

Niste fan ispijanja vode? Ne morate je piti, jedite je

Neki znakovi nedovoljne hidratacije organizma su natečene oči, nadutost, suha koža, svrbež...

Idealni pokloni za svačiji ukus

Caudalie setovi su najljepši božićni pokloni

Od malih znakova pažnje do ekskluzivnih poklona

31

mit?

Piti osam čaša vode na dan? Stanite malo i pročitajte ovo

Sručnjaci s Harvarda tvrde da nema znanstvenih dokaza za te tvrdnje da je potrebno baš tih osam čaša tekućine na dan.

Moje zdravlje

Evo što morate odbaciti, a što prigrliti za ljepotu i zdravlje

Kad navršite četvrt stoljeća, razine kolagena i elastina koji su zaduženi da održavanje tonusa kože i njezinu elastičnost kreću silaznom putanjom