Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 170
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
mit?

Piti osam čaša vode na dan? Stanite malo i pročitajte ovo

voda, piti vodu
Foto: Thinkstock
30.07.2015.
u 08:30

Sručnjaci s Harvarda tvrde da nema znanstvenih dokaza za te tvrdnje da je potrebno baš tih osam čaša tekućine na dan.

Osam čaša vode na dan (najmanje)...

Preporuka je to koja nam se "usadila" u svijest. Ipak, To je mit i nitko ne zna odakle je krenuo.

Stručnjaci s Harvarda tvrde da nema znanstvenih dokaza za te tvrdnje da je potrebno baš tih osam čaša tekućine na dan.

Naglasak je na "tekućini" jer kroz namirnice također tijelu osiguravamo određenu količinu tekućine, objavljeno je u časopisu Harvard Health Letter, piše CBS News.

Dovoljno je piti 4 do 6 čaša vode, navode znanstvenici.

Potrebno je tijelu osigurati dovoljno tekućine općenito, ne mora to nužno biti samo voda.

I juhe, salate, voće i povrće osigurat će određenu količinu tekućine našem organizmu.

Iz Mayo Klinike tvrde da je "osam čaša vode na dan" mit i ide "uz bok" s preporukama da je muškarcima na dan potrebno tri litre tekućine, ženama dvije.

Ipak, tijekom ljetnih mjeseci nužno je posebno obratiti pozornost na znakove dehidracije poput vrtoglavice, osjećaja slabosti, intenzivnijeg lupanja srca i tamnijeg urina.

>>Evo što morate odbaciti, a što prigrliti za ljepotu i zdravlje

 

Komentara 31

TL
TL
09:47 30.07.2015.

Meni je doktor propisao 4 pive dnevno.

PA
pan-am
08:52 30.07.2015.

Piješ kad si žedan i točka.Pa ne trebaju mi neki znanstvenici da mi kažu koliko ću pit hvala Bogu živi i zdrav sam se rodijo i znam sam kad i koliko trebam vode pit.

Avatar ucjena
ucjena
09:20 30.07.2015.

neka nebulozna pravila, tjelo samo upozori kad si zedan, gladan, kad moras spavati, mokriti i i i to ne moras ni cekati, savrsen stroj, a ova ga nauka samo remeti, mnoge se stvari izmisljaju radi marketinga i zarade prokletog novca, a ljudi nasjedaju i truju se, i trose novac i zivce!

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije